Alimentação

Famosa entre as celebridades, a dieta Dukan garante emagrecimento rápido e promete acabar com o efeito sanfona. Esta panqueca rica em proteína pode ser preparada na fase cruzeiro, a segunda da dieta.

Conhecida como "milagre dos Andes", a maca peruana tem propriedades amigas da saúde que ajudam a combater a fadiga e o envelhecimento, além de ser um estimulante sexual natural. O um tubérculo, cultivado a mais de 4.500 metros de altitude, tem baixo nível de gordura, sendo também um aliado do emagrecimento.

As frutas são saudáveis e possuem diversos benefícios para o organismo. Para quem quer perder peso, também são boas alternativas. A pera, por exemplo, possui muitas fibras, aumenta a saciedade e ajuda na dieta. O ideal é que seja consumida ao natural e com casca, mas também pode ser utilizada como ingredientes de vitaminas ou shakes, bebidas ideais para quem deseja emagrecer rápido e com saúde. Veja uma receita da Dieta Detone.

Combinar alimentos específicos faz com que o corpo funcione melhor, sem prejudicar a saúde, e ainda ajuda a acelerar o metabolismo, favorecendo a perda de peso. Os smoothies são ótimas opções para saciar a vontade de comer doce sem descuidar da dieta. Veja uma receita da Dieta Detone que leva frutas e linhaça.

Os sucos são ótimas opções na dieta, pois além de favorecerem a perda de peso, são referescantes, ajudam a desinchar e a manter o corpo em forma. Essa receita da Dieta Detone com frutas vermelhas é saudável e fácil de fazer.

Quanto maior a variedade de alimentos, menor a chance da dieta cair na rotina, além de ajudar a acelerar o metabolismo e favorecer a perda de peso. Essa receita de sopa, da dieta Detone, é uma boa opção.

Quem costuma fazer dieta muitas vezes sofre sem saber que alimentos pode ou não comer. A dieta Detone sugere receitas que aceleram o metabolismo e ajudam a perder peso rápido. Veja uma sugestão de sopa para emagrecer.

Os shakes são ótimas opções para quem quer perder peso. Essa receita da dieta Detone leva proteína e outros ingredientes que promovem saciedade e ajudam a emagrecer.

Para perder peso rápido é importante buscar uma dieta combinando alimentos que aceleram o metabolismo. Veja uma receita que leva maçã, couve e gengibre e faz parte do cardápio da dieta Detone.

Apostar em alimentos que aceleram o metabolismo e ajudam a emagrecer rápido é a proposta da dieta Detone. Uma sugestão de receita é a sopa feita com abóbora, ingrediente pouco calórico que também é aliado da dieta.