Alimentação

A farinha de coco tem uma superdose de fibras – quatro vezes mais do que o farelo de aveia e duas vezes mais do que o de trigo. Em 10 g de farinha de coco, há 4 g de fibra – uma quantidade surpreendente. E é exatamente isso que a torna campeã absoluta quando o assunto é emagrecimento.

Cheio de benefícios, mas tão comum no dia a dia, o limão só passou recentemente a receber o devido destaque enquanto benfeitor da saúde. Não é a toa que muitas celebridades, entre elas a top model Gisele Bündchen, já se confessaram fãs da fruta. Além de rico em vitamina C, o limão possui antioxidantes e o L-limoneno, uma substância que, segundo a nutricionista Alessandra de Almeida, age como um detergente, quebrando e dissolvendo toxinas e gorduras do corpo. Para conseguir os benefícios dessa substância é preciso incluir raspas da casca da fruta nas receitas.

Enquanto na vida real Cris Vianna é uma das rainhas de bateria mais admiradas da Sapucaí, na novela Império ela vive Juju Popular, uma ex-rainha de bateria. Para manter o corpão em dia o ano todo, Cris Vianna mantém uma alimentação equilibrada e pratica exercícios físicos regularmente.

Comer omelete à noite foi um dos truques presentes no cardápio da dieta que fez Carla Daniel enxugar 20 kg. O prato preparado com ingredientes poderosos era consumido à noite pela atriz, que pulou dos 89 kg para os 69 kg em menos de um ano.

"Ele aumenta, pois o pênis também é um músculo", afirmou Felipe Franco ao Ego, desmentindo a máxima que diz que o uso de anabolizantes faz o pênis diminuir. A declaração polêmica do fisiculturista, que é conhecido por ser noivo da modelo Juju Salimeni, levantou o debate sobre o uso de esteroides e os efeitos desses medicamentos nas funções sexuais do homem.

Quer emagrecer com canela, mas não sabe como inserir o ingrediente poderoso na dieta? Nós te ajudamos! Selecionamos algumas ideias simples para que o termogênico natural cheio de benefícios - que ajuda (e muito!) a acelerar a queima de gordura – esteja mais presente no seu dia a dia.

Na temporada de Malhação que foi ao ar em 2005, Renato Franco interpretou Julião, personagem que chamava atenção por ser o mais pesado dos estudantes do Colégio Múltipla Escolha. Na época, o ator, que pesava 220 Kg, recebeu outros convites para continuar na telinha, mas optou por terminar sua faculdade de direito e cuidar da saúde. Em 2007 ele passou por uma cirurgia de redução de estômago e de lá para cá já eliminou 100 Kg.

Depois de enfrentar o sobre e desce do ponteiro da balança por muitos anos, a cabeleireira Charita Smith, que até então pesava 140 quilos, estava decidida a emagrecer com saúde, e desta vez sem recaídas. Para isso, a norte-americana fez sua inscrição para o programa ‘Biggest Loser’, mas acabou sendo chamada para outra atração televisiva, o ‘Extreme Weight Loss’. Esse foi o primeiro passo para a perda de 68 quilos e para a descoberta de uma nova paixão, a Zumba, e, de quebra, ser a vencedora do programa.

Mingau de aveia é a mais nova tendência nos cardápios para emagrecer. A receita tradicionalmente feita pelas avós se tornou queridinha das dietas, graças ao seu poder para secar medidas. Mas esse efeito só acontece se o prato for consumido da maneira certa. E mais: é possível turbinar o emagrecimento apostando em ingredientes potentes para o corpo.

Apostar na sopa para emagrecer é um truque que pode turbinar sua dieta. E apostando em ingredientes supersaudáveis também é possível conquistar mais saúde, aumentando a eficiência dos nutrientes no seu organismo. Que tal, então, unir a beterraba, a cenoura e a laranja em uma receita para fortalecer e garantir disposição em uma silhueta invejável?