Alimentação

Por Helene Shinohara

Bolsa de Mulher - Quais as causas gerais da Síndrome do Pânico?

Cansaço físico e mental, mal estar súbito, agressividade. Cuidado! Você pode estar com estresse, o tão falado mal do século passado que insiste em desafiar o novo milênio. Também pudera, pois não são poucos os motivos que nos levam a ele: lutamos diariamente para nos manter atualizados apesar do crescente avanço tecnológico, corremos contra o tempo para fazer com que nossas parcas 24 horas do dia sejam suficientes para tudo, e ainda convivemos com a violência e a insegurança que rondam a nossa porta. Mas para tudo há uma solução e a conscienciologia é uma delas. Essa ciência, apesar do nome complicado, propõe autoconhecimento e ajuda a alcançar uma melhoria na qualidade de vida através da observação dos fatores que desencadeiam o estresse. A conscienciologia estuda a evolução da consciência além dos limites das vidas humanas, entendendo consciência como ego, personalidade, alma, espírito (sem conotação religiosa ou mística), ou uma essência íntima que temos.

A gente sempre pensa que está distante dessa realidade. "Isso nunca vai acontecer comigo". "Não faço parte de nenhum grupo de risco". "Só tenho relações com o meu namorado". Grande engano! Segundo o infectologista Mauro Tristman, 25% da população brasileira está infectada, ou seja, todo mundo conhece alguém próximo com Aids. Seja um parente, amigo ou vizinho. O negócio é sério mesmo. A Aids é uma doença de situações de risco. Então o melhor a fazer é vestir a camisa, literalmente, e se prevenir. Porque como dizia Cazuza " o meu prazer, agora é risco de vida."

Por Dr. Flávio Magalhães

Benefícios da Yoga para o corpo

A metade do século passado foi palco do início da maior conquista social e comportamental da mulher. No princípio dessa espiral evolutiva estava a famosa "pílula", instrumento que permitiu ao "sexo oposto" dar-se ao prazer sem culpa, viver a sua sexualidade de forma total, partir para a conquista de postos de trabalho, ombreado com os homens em todos os locais onde a gravidez era empecilho e podendo até planejar a sua família de forma justa, prazerosa e em conformidade com seus desejos, anseios e tempos modernos.

Suco de maçã, pêra e gengibre

Você está andando pela rua e, de repente, é tomada – sem motivo aparente - por um pavor incontrolável, sente tontura, taquicardia, suores frios e acha que está tendo um ataque do coração. Você corre para a emergência de um hospital e os médicos dizem, categoricamente, que "você não tem nada". Sensações como essas, dignas dos piores filmes de horror, podem ser indícios da famosa Síndrome do Pânico. Essa doença, que está metendo medo no mundo moderno, atinge hoje três milhões de brasileiros e ataca mais as mulheres que os homens, na proporção de três para um. Tendo sido muitas vezes confundido com loucura, o distúrbio do pânico ainda não tem uma causa definida, mas já pode ser tratado com eficácia.

O que não falta é pesquisa na área de contracepção. Muitos métodos estão sendo testados e, em breve, devemos ter mais opções no mercado.