Alimentação

A adolescência é uma fase típica de experimentação. Tudo é novidade e tem que ser vivido intensamente. E é justamente neste momento da vida que a identidade sexual - fruto da mistura de fatores biológicos, psicológicos, sociais e culturais –começa a se definir. A partir daí o indivíduo pode aprender a reconhecer, aceitar e assumir o que é para então conquistar seu espaço na sociedade seja como homem ou mulher.

A pílula anticoncepcional de emergência, também chamada de "pílula do dia seguinte", é um método que as mulheres podem usar para evitar a gravidez depois de uma relação sexual sem proteção. Esta situação pode ocorrer quando: a mulher tem relações sexuais, mas não estava usando nenhum método anticoncepcional; acontece um acidente com o uso do método utilizado (a camisinha rompeu, rasgou; o diafragma saiu do lugar; a mulher esqueceu de tomar a sua pílula por dois ou mais dias; esqueceu da data da injeção) ou em casos de violência sexual.

O medo de desenvolver um câncer de mama é comum entre as mulheres, principalmente por quem já viveu alguma situação semelhante seja com amigas, conhecidas, ou na própria família. E esta preocupação não é à toa: segundo estimativas da Organização Mundial da Saúde, ocorrem todo ano no mundo mais de um milhão de casos novos da doença, o que faz deste câncer o mais comum entre a população feminina e uma das principais causas de morte, inclusive no Brasil.

Levante a mão quem não conhece alguém que já passou (ou tentou passar) pela dieta da fruta, que consiste na substuição das refeições tradicionais por porções de frutas, durante vários dias. Mas quem foi que disse que isso é saudável? Segundo a nutróloga Paula Cabral, a desintoxicação com frutas ácidas é válida se for feita por apenas um dia, e ainda assim sob orientação médica. "Fazer disso um hábito não tratá resultados na perda de peso", avisa. O motivo é o desequilíbrio entre os nutrientes, já que esta é uma dieta de alta restrição e com baixo valor nutritivo.

No decorrer dos nove meses de gestação, o organismo da mulher sofre uma porção de transformações. E, se ela tiver tendência a ter diabetes, é grande o risco de aparecimento da doença. O diabetes gestacional, como é chamado, pode acontecer em quem já tinha diabetes antes de engravidar ou aparecer de repente, por causa da alteração das taxas de açúcar no sangue. O problema é que o desfecho é imprevisível: não se sabe se ela vai desaparecer depois do parto.

Infelizmente, para muitas pessoas, o preconceito vem de fora. Não bastassem os apelidos jocosos, a exclusão de atividades em grupo e a própria atitude das pessoas frente à gordura dos outros, agora até o mercado de trabalho está mais rigoroso. Uma pesquisa realizada pelo Grupo Catho no ano passado, junto a 31 mil executivos, revelou que 65% dos presidentes e diretores têm alguma restrição na hora de contratar pessoas obesas. Também mostrou que pessoas magras têm salário superior: cada ponto a mais no IMC (Índice de Massa Corporal) significa, para um gerente gordinho, que ele ganha R$92 a menos.

Reeduque o seu paladar. Assim como com o açúcar, nós acostumamos o nosso paladar com outro tipo de gosto. Conforme o tempo vai passando, vamos mudando o nosso padrão alimentar, principalmente por causa da rotina corrida. Ingerimos mais comidas artificiais, condimentos e conservantes. É assim com o sal.

Com o passar dos anos, várias mudanças acontecem no corpo da mulher adulta. A marca do tempo é implacável: aparecem as rugas, os cabelos brancos, a pele fica mais flácida, o que, para algumas, pode significar se sentirem menos atraentes e belas, "sair" do mercado da conquista, enfim, "entrar na menopausa".

Pouca gente sabe, mas já são muitos os casos de mulheres que cometem crimes e alegam, em sua defesa, que estavam com TPM. Segundo especialistas, é perfeitamente possível que a TPM tenha influência sobre as emoções de uma mulher a ponto de fazê-la cometer um crime não-intencional. "Alguns dos sintomas nessa fase são doentios e, muitas vezes, unindo-se às características de comportamento individuais ou ao momento de vida, podem levar a um ato exagerado, provocando uma tragédia. Sob a tensão pré-menstrual, muitas mulheres saem porta afora, sem controle, se arriscando a cometer algum crime", diz Beth Valentim. Ela dá um exemplo. "Uma mulher sai de casa, enfurecida pela TPM, e acaba provocando um atropelamento com morte. O crime cometido nessa fase pode ser atenuado com as explicações de um especialista", sublinha.

Para a maioria das pessoas, a gravidez é um momento único e de muitas transformações na vida da mulher e do casal. Mudanças no corpo, na rotina do dia-a-dia, a mistura de sentimentos e emoções, os seios e a barriga crescendo... até a relação do casal pode mudar, incluindo a hora do o sexo!