Alimentação

Menstruações irregulares são queixas muito comuns em ginecologia e podem acontecer em mulheres de todas as faixas etárias, da adolescência ao climatério. Entretanto, para que se possa compreender melhor o que isto significa é necessário esclarecer alguns pontos importantes.

Outro hormônio, a tibolona, também tem sido muito utilizado na reposição, porque eleva a circulação clitoriana, e, de tabela, aumenta a lubrificação vaginal e o apetite sexual. "A terapia hormonal com a tibolona devolve a elasticidade às paredes vaginais e melhora o humor", afirma o Jorge Nahás. Segundo ele, isso se dá graças à capacidade de o hormônio se transformar em outros três: estrogênio, progesterona e androgênio. Este último, ligado à libido e ao desejo sexual.

Reiki

Qual foi a última vez que você mediu a sua pressão? Se já faz mais de um ano, melhor se preocupar, porque a hipertensão - ou pressão alta - é uma doença danada que chega de mansinho, silenciosa, como quem não quer nada, elevando a pressão do sangue nas artérias e desequilibrando o sistema circulatório. O Ministério da Saúde estima que cerca de 15 milhões de hipertensos desconhecem que sofrem do mal. E, por conta das complicações da decorrentes da hipertensão, muitos homens e mulheres se tornam vítimas fatais. Portanto, todo cuidado é pouco quando o assunto é a vida. O Dia Nacional de Combate à Hipertensão Arterial é 26 de abril, mas pela saúde devemos lutar todos os dias.

"Ih, aposto que você está naqueles dias". Levanta aí a mão quem já ouviu isso de amigos, parentes, colegas de trabalho e até do namorado ou marido, depois de descontar neles um pouco da nossa velha amiga TPM. Se você é uma delas, saiba que não está sozinha. A desordem disfórica pré-menstrual, carinhosamente chamada de TPM, atinge aproximadamente 75% das mulheres. E, na maioria delas, pode transformar o período que antecede à menstruação em um verdadeiro inferno. Além dos mais de 150 sintomas, a TPM também pode interferir negativamente no comportamento feminino, afetando os relacionamentos pessoais, afetivos e profissionais. E tem mais: em alguns casos a interferência no humor é tão severa que pode ser relacionada a altas taxas de suicídio, faltas ao trabalho ou às aulas e até mesmo a crimes envolvendo mulheres.

Na hora de entrar em forma, as mulheres não poupam esforços nas salas das academias. Não há ferro que as assuste e não há peso que as desanime. Nessa busca suada pelo corpo perfeito, surge a dúvida cruel: vale mais investir na musculação ou se concentrar na localizada? Qual será o melhor exercício para elas?

Ser mulher tem lá suas dores e suas delícias, mas não há nada que seja tão simbólico do nosso sexo quanto a menstruação. Ela é a forma que o organismo encontra de jogar fora os óvulos que não foram fecundados - coisa que deveria ser prática e indolor, mas que na realidade afeta a cada uma de nós de uma forma. Cólicas, TPM, doenças catameniais... Haja problemas! Mas, em matéria de incômodo, nada supera a menorragia, ou seja, o sangramento excessivo.

A noite foi ótima. Pessoas interessantes, boa música e um jantar digno de realeza. Delícias de saltar os olhos na mesa, sobremesas simplesmente irresistíveis e, entre uma coisa e outra, a sua bebida favorita. Tudo estaria perfeito se a sensação de exagero não pesasse tanto na consciência. Para ajudar aos gulosos arrependidos, existem as dietas de desintoxicação. Associado freqüentemente a programas de perda de peso e manutenção da boa forma, o procedimento pode ajudar aos que desejam se redimir dos excessos alimentares.

Conheça as substâncias que, de acordo com os especialistas, representam os maiores riscos.

Todo dia há uma luta a ser travada consigo mesmo. Ao acordar pela manhã, o primeiro pensamento é o de controlar a comida. Mas ao correr das 24 horas, mais de seis mil calorias vão sendo ingeridas por todo tipo de alimento. Nem se trata de uma questão de fome. Saber que há um biscoito na gaveta do escritório ou uma lata de leite condensado na dispensa não permite sossego. Na hora nem é possível pensar, porque a insatisfação, o vazio que há dentro de si dobra o indivíduo e o domina. Assim é a vida de um comedor compulsivo.