Alimentação

Priscila alerta para a diferença entre esses energéticos e as bebidas estimulantes: "Não se deve confundir repositores energéticos destinadas à prática esportiva com estimulantes, que contêm substâncias que agem no sistema nervoso central, como cafeína, ioimbina e glucoronolactona. Em doses elevadas, as bebidas estimulantes podem gerar nervosismo, ansiedade, insônia, tremores e até distúrbios neurológicos, da mesma forma que o café, guaraná etc", afirma.

Hoje, 29 de abril, é Dia Nacional de Combate ao Câncer de Mama e temos o que comemorar na data: entrou em vigor a lei que garante às mulheres acima de 40 anos o direito de realizar mamografias pelo Sistema Único de Saúde (SUS). A notícia pode ajudar a mudar o quadro da doença no Brasil, que tira a vida precocemente de muitas mulheres.

Eles têm vitaminas, limpam o organismo, contribuem para o emagrecimento e o melhor: são saborosos. Os sucos preparados com frutas ou vegetais são uma ótima alternativa para perder uns quilinhos sem sofrimento. Com o verão a todo vapor, substituem os lanches mais pesados que além de causar mal-estar, engordam e deixam aquela indigesta sensação de culpa. Cá entre nós, é a última coisa que queremos, né? Saúde e felicidade já!

Para garantir o sucesso nutricional (e de paladar!) do seu macarrão, o momento do preparo é um outro segredo a ser desvendado. Primeiro, para não cometer exageros, aprenda a calcular a quantidade certa por pessoa: "Para cada uma, calcule de 80 a 100 gramas de macarrão cru. Como o seu volume triplica depois de cozido, essa quantidade passará para 250 gramas", ensina Edson Credidio.

Agora que as festas acabaram, além dos presentes e expectativas para o novo ano, ficam também os quilos extras - e certo mal-estar, afinal, depois de tantas comemorações... Portanto, é hora de fazer as pazes com o corpo e com a balança. Segundo Raquel Maia, nutricionista e diretora da Dhamma Consultoria em Nutrição, Saúde e Alimentação, "nesta época do ano, o organismo está sobrecarregado e, por isso, precisa de uma dieta mais saudável, para que possa recompor as energias mais rapidamente."

Saiba mais sobre lipoaspiração:

O Dr. Amaury Mendes Junior preparou um guia com as principais doenças que você pode adquirir em um relacionamento. Preste bastante atenção aos sintomas, gravidade e tratamento. E passe estas informações adiante!

Há alguns anos, as academias tinham seus ambientes bem divididos: aulas de ginástica localizada para as mulheres, enquanto os homens se aventuravam nas lutas, na musculação pesada, e em atividades de maior contato como o futebol. Mas, pelo jeito, isso acabou. Depois de ocupar de vez o mercado de trabalho e se desvincular da imagem apenas doméstica, a mulher moderna foi quebrando paradigmas e tabus cada vez mais e entrando também na onda dos esportes que, até então, eram considerados "masculinos". Tudo isso para manter a saúde e o corpo bonito que toda mulher sonha ter.

Cada mulher tem a sua experiência para contar. Mas, afinal, o que realmente resolve esse drama feminino? Segundo o Dr. Pedro Octavio de Brito Pereira, ginecologista obstetra da Casa de Saúde São José e professor adjunto de Obstetrícia da Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro (UNIRIO), varia: "Depende se a mulher tem alguma doença ou não. Se tem apenas cólicas, vários tipos de analgésicos ou anti-espasmódicos podem ser usados. Os mais recomendados são os antiinflamatórios não-hormonais, que devem ser usados preferencialmente antes do início da cólica. Algumas mulheres se beneficiam com o uso das pílulas anticoncepcionais ou os DIUs medicados com progesterona", observa. Mas só quem pode definir isso é o médico, de acordo com exames que mostrem as condições da paciente. É por isso que cada mulher entrevistada para essa matéria teve reações tão diferentes.

Uma das bebidas mais saborosas e charmosas do mundo, o vinho espumante é convidado especial das grandes comemorações. Sofisticado, elegante, encantador e festivo, é símbolo de glamour, amor e confraternização. E nas as festas de fim de ano ele reina, soberano. Com matizes de branco, rosa, perfumes de frutas, flores e sabores sutis, delicados e ricos, os espumantes - sozinhos ou aliados a pratos salgados e, por que não, doces - constituem universo de infinita riqueza e são uma verdadeira festa... para os nossos sentidos!