Alimentação

Fumo x pressão arterial

Sabe aqueles dias em que você acorda querendo que o mundo se exploda? Ou então aquele cansaço de dias e dias que não há sono ou férias na Bahia que cure? Pois é, agora você sabe o que esses problemas têm em comum? Quase sempre são todos de origem hormonal, assim como possivelmente aquela prisão de ventre infernal que lhe toma horas preciosas no banheiro e até o invencível mau cheiro das axilas, que parece não ser páreo pra nenhum desodorante.

Quando os primeiros portugueses chegaram a Macau, na China, lá pelo século XVI, encontraram logo um grupo de nativos, sentados sob um sol escaldante, tomando animadamente litros e litros de chá quente. Vendo aquilo, nossos patrícios pensaram: "ó pá! Esse povo do oriente é mesmo meio desregulado. Onde é que já se viu tomar chá nesse calor miserável?". Mas logo acabaram descobrindo que líquidos gelados em dias de sol forte fazem aumentar a diferença entre a temperatura interna e externa do corpo. Ou seja, os chineses estavam certíssimos e, graças àquele hábito que causou estranheza aos portugueses, estavam levando numa boa a temperatura torrencial que fazia. Esse foi apenas um dos muitos segredos que esse povo difundiu com o hábito do chá que, além de aquecer o corpo e o espírito, tem infinitos efeitos benéficos para uma porção de males.

Todos nós somos capazes de algum tipo de nostalgia, o que é bastante normal e saudável, pois é baseado em experiências passadas que alicerçamos nossas atitudes no presente. Mas existem pessoas que se “alimentam” do saudosismo, da nostalgia e insistem em citar os “velhos tempos” como único exemplo do que é bom.

Alecrim - Indicado para estresse físico e mental, depressão, gota, reumatismo. Facilita a digestão.

Lugares fechados

Quem tem uma relação conturbada com Morfeu sabe muito bem a importância que algumas boas horas de sono têm para o funcionamento do corpo e da mente. Por isso mesmo pode ser tentador saber que numa certa caixinha, com uma tal tarja preta pintada, moram alguns comprimidinhos com o mágico poder de fazer o sono chegar em poucos minutos. O problema é que, mais rápido do que se imagina, ceder a essa tal tentação pode se transformar em um perigoso hábito, ainda mais tendo como álibi o velho jeitinho brasileiro que faz com que remédios vendidos apenas com prescrição médica circulem livremente por muitas mesinhas de cabeceira.

A primavera é a estação das flores, das cores e dos amores. E, para continuar rimando, de algumas dores também. Sim, porque é o nosso corpo quem acaba sofrendo com os rompantes de dupla personalidade que costumam acometer São Pedro nessa época do ano. Em cima do muro entre o frio do inverno, que ainda não foi totalmente embora, e o calor do verão, que já começa a dar os ares de sua graça, o clima fica propício para o festival anual de problemas respiratórios. Um dos mais comuns é a amigdalite, a famosa dor de garanta, que incomoda como poucas e que, para ir embora, exige, além de analgésicos, um pouquinho de disciplina por parte do doente.

Comer é bom e todo mundo gosta. O problema é que, na vida, tudo tem conseqüência e, com a alimentação, não haveria de ser diferente. E como nós brasileiros adoramos acusar sem muitas provas, não são poucas as crendices sobre os efeitos dos nossos hábitos alimentares. Quem é que, por mais que tivesse bom senso, não ficou com o pé atrás e segurou o crucifixo antes de tomar um copo de manga com leite? Ou então passou maus bocados, seca por um chocolate que, segundo a boca-pequena, poderia ter efeitos desastrosos na pele? Debaixo de tantas acusações, só resta saber com alguns especialistas quem será ou não absolvido nesse julgamento nutricional.

O tabagismo é um dos mais difundidos vícios de nossa época, e também um dos mais aceitos pela sociedade. De um lado temos a indústria tabagista investindo milhões em propaganda, associando o fumo à juventude, a gente "descolada", ao poder, à aventura e, pasmem, até aos esportes. De outro, vem surgindo há alguns anos um movimento de cerco aos fumantes, com a proibição do fumo em locais públicos fechados, em vôos e até em algumas empresas, que estabelecem o "fumódromo".