Bienestar

La nutricionista funcional Patricia Davidson Haiat, quien atiende a varias celebridades brasileñas, sugiere en su perfil de Instagram una receta de licuado para cenar. El consejo, que promete facilitar el adelgazamiento, promueve también la absorción de nutrientes y minerales importantes para la salud.

Una de cada tres mujeres sufre de infección urinaria al menos una vez en la vida. Después de la gripe, es el segundo tipo más común de infecciones en el organismo y, para muchas mujeres, ocurre indefinidas veces, especialmente luego de tener relaciones sexuales. En estos casos, es esencial tomar algunos cuidados para evitar la recurrencia de la infección.

Es una actividad simple de realizar, de bajo impacto y sin ningún costo. Hablamos de la caminata. Es considerada como uno de los mejores ejercicios para proteger el cuerpo contra enfermedades cardiovasculares, aumentar la capacidad respiratoria, favorecer el buen funcionamiento del intestino, activar el metabolismo y, por supuesto, perder peso.

Quien sufre constipación o tránsito lento sabe lo incómodo que puede llegar a ser. Por suerte, la nutricionista brasileña Ana Cristina Wolf Martins nos da un consejo muy simple que ayuda al buen funcionamiento del intestino.

Una buena noche de sueño sin interrupciones es fundamental para el buen funcionamiento de todo el organismo. Sus beneficios no son pocos: reduce los riesgos de enfermedades y garantiza un bienestar físico y emocional. Si tienes dificultad para dormir, vale la pena aplicar las recomendaciones de qué hacer diez minutos antes de irte a la cama otorgadas por la experta Natalie Dautovich en entrevista con Reader’s Digest.

Uno de los fenómenos más conocidos de la astrología, Mercurio retrógrado, comenzó el 16 de noviembre de 2018 y promete un gran impacto en las relaciones (amorosas o no) de los signos por aproximadamente 3 semanas.

Las tradiciones de la familia pueden tener una influencia fuerte en cómo nos comportamos en casa. Y aunque tengamos ciertos rituales de limpieza que, por haber pasado de generación en generación creemos necesarios, en verdad pueden estar empeorando la higiene de la cocina.

Es común que, incluso después de la adolescencia, tengas que lidiar con la aparición de espinillas. Ya sea todo el tiempo o esporádicamente, el acné es una molestia en nuestra piel que nos da claras señales de que algo no está bien, pero pocas veces les damos la atención debida.

Muchas personas utilizan al Feng Shui para que el hogar sea un lugar ligero, cómodo y acogedor. La práctica milenaria es de origen chino y tiene como propósito trabajar la posición y la presencia de ciertos objetos en el ambiente, para obtener un flujo de energía equilibrado que traiga siempre vitalidad y prosperidad.

Acabas de conocer a una persona desconocida y, en cuestión de minutos, notas una extraña cercanía y una empatía difíciles de explicar. Aun así, esas sensaciones hacen que crean que ya son amigos de años. El fenómeno es común y no tiene nada que ver con otras vidas: algunos estudios comprueban que la amistad a primera vista sucede tanto como un flechazo romántico.