Bienestar

La nutricionista de los famosos Patricia Davidson Haiat reveló un truco esencial para las personas que quieren adelgazar, pero no logran comer de forma balanceada en la cena. Ya conoces la historia: llegas a casa cerca de la hora de la cena y el hambre hace que comas más de la cuenta. Bueno, Patricia te da un excelente consejo para evitar esos excesos.

Una secreción normal e incolora con olor leve es la principal característica para saber que la vagina está saludable. Sin embargo, en casos de infecciones vaginales, enfermedades de transmisión sexual y otros problemas en la zona genital, es posible que las secreciones vaginales se alteren y ocasionen mal olor íntimo. No obstante, este olor inusual puede ser causado no por cuestiones de salud, sino por no higienizar adecuadamente la región.

El colesterol alto es un problema silencioso que no suele presentar síntomas. Aunque se calcula que afecta a 39 % de la población mundial (de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud), es poco común que las personas jóvenes sospechen que tienen esta condición. Por lo general, el colesterol alto se asocia a los malos hábitos alimenticios y el sedentarismo. Sin embargo, el problema también puede ser hereditario.

Trabajar en un ambiente agradable con personas amigables y alegres es una de las mejores experiencias. Pero no todos tienen esa suerte y deben lidiar con grupos hostiles, así como jefes que propician los malos tratos. Estos últimos merecen nuestra atención, porque varias investigaciones señalan que convivir con jefes tóxicos es estresante y puede ser muy perjudicial para tu salud.

La ovulación es un proceso natural del ciclo menstrual que ocurre cuando un folículo ovárico se rompe y libera un óvulo (célula reproductiva femenina) para que encuentre un espermatozoide (célula reproductiva masculina) y ocurra la fecundación. Es posible saber cuándo este proceso está ocurriendo en tu cuerpo si prestas atención a algunas señales muy claras.

Durante el parto natural, el canal vaginal se estira para permitir el paso del bebé. Pero, ¿es posible que vuelva a su tamaño y forma normal?

La limpieza inadecuada de la vagina después de orinar puede favorecer la proliferación de hongos y bacterias. Por lo tanto, te contamos cuál es la manera correcta de asearte después de hacer "pipí".

No importa si en este momento estás en el equipo de los solteros o en el de los comprometidos. La mayoría de las personas ya experimentó las luces y sombras de vivir solo, con una serie de pequeños placeres que solo la soltería (siempre rodeada de buenos amigos) es capaz de proporcionar.

En la vulva, la parte externa del sistema reproductivo femenino, existen varias bacterias y hongos que, bajo ciertos cuidados, no causan grandes trastornos en la región.

La anemia por deficiencia de hierro es una de las enfermedades nutricionales más frecuentes del mundo. Puede ocurrir por una mala alimentación o como consecuencia de algunas enfermedades crónicas. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, esta dolencia afecta a entre el 20 y 30 % de la población global.