Bienestar

Pasó a tener un cuerpo increíble en un corto período de tiempo. En sólo tres meses, 12 kilos menos en la balanza. En 10 meses logró tener el cuerpo definido, sin grasita en la espalda ni en la cintura y con un abdomen impresionante. La transformación de la ingeniera Kelly Canizares, de 31 años, está inspirando a muchas mujeres en las redes sociales que siguen sus pasos y consejos para lograr los mismos resultados. ¿Quieres saber cómo lo hizo?

A pesar de la rutina rígida que supone su entrenamiento, la jugadora de vóleibol Jaqueline Carvalho no deja nada librado al azar en lo que respecta a los cuidados de su cuerpo. En una entrevista con VIX, la atleta contó que nunca olvida tomar un jugo detox por la mañana y reveló cuáles son sus ingredientes.

Todo el mundo sabe que consumir alimentos ricos en proteínas hace la diferencia para quien quiere adelgazar, pues tardan más tiempo para digerirse, por lo que proporcionan saciedad y aumentan la masa magra. Pero ¿con todas las proteínas sucede lo mismo?

Bruna Christino es una profesora de Praia Grande, Brasil, de 26 años que desde los 22 venía tratando de perder peso con dietas de moda. Incluso llegó a adelgazar, pero, como sucede en la mayoría de los casos, fue víctima del efecto rebote: no solo recuperó el peso perdido, sino que engordó aún más. «Empecé a hacer dieta por mi cuenta y creía que iba a adelgazar para luego volver a comer normalmente. Este es un error que mucha gente comete, porque lo correcto es la reeducación alimentaria», recuerda.

Con el objetivo de perder medidas, la actriz Juliana Paes adoptó el jugo verde en lugar del jugo de frutas que tomaba todos los días al despertar. La recomendación se la dio su nutricionista personal, Nanda Muller, pues las frutas, aunque sean una mejor opción que las bebidas industrializadas, son bastante calóricas.

A diferencia del té verde y el té negro, que son famosos también para ayudar a adelgazar, el té de hibisco no tiene cafeína y es rico en polifenoles, que pueden impedir la acumulación de grasas en zonas como la barriga y la cadera.

La vagina tiene un olor característico, que no es precisamente a rosas. La región produce sustancias como sudor, grasa y secreciones. Además de natural, este ambiente es fundamental para la salud íntima y, por lo tanto, no debe ser modificado con el uso de duchas o desodorantes genitales en el intento de eliminar el olor, ya que estos productos pueden favorecer la aparición de infecciones, enfermedades e incluso empeorar el olor.

El hormigueo es algo muy común. El gran problema es que la popularidad del síntoma hace que se vea con poca seriedad. Esto es un error, ya que puede indicar problemas graves que merecen atención. Conoce las principales causas del hormigueo a continuación.

En los días más cálidos, apostar a una bebida práctica y que, además, sea deliciosa es una buena idea. La sugerencia de la nutricionista Flávia Sgavioli es este jugo con ingredientes que queman las grasas: la sandía y el té de hibisco.

La actriz Pérola Faria llama la atención por su belleza y excelente silueta. La joven carioca es dueña de un trasero liso y libre de celulitis. ¿Cuál es el secreto? Pérola contó todos sus trucos en una entrevista a la revista EGO.