Saúde

Provavelmente, com a chegada dos tempos mais cálidos e do biquíni você já esteja procurando todos os meios para perder esses quilinhos ganhados no inverno... caso você tenha começado a ler todas as recomendações parar emagrecer já terá achado um listado extenso de tudo aquilo que você não deve comer, mas como hoje sou boazinha, vou lhe dizer o que você sim pode comer para perder quilos ;)

Uma das aulas mais disputadas das academias, o spinning, conhecido como o detonador de calorias, traz muitos benefícios para a saúde. Além do exercício nas bicicletas ergométricas queimar gorduras e fortalecer os músculos, ainda aumenta a resistência respiratória e cardiovascular. Conheça alguns benefícios do spinning.

Foi quando se tornou símbolo da intelectualidade e charme que o cigarro entrou na lista de um dos vícios mais nocivos ao organismo humano.

Também conhecido como capim-santo ou capim-cidreira, o capim-limão é uma grama que cresce em moitas nativa da Índia, país em que utiliza a planta na medicina ayurveda como medicamento ou condimento alimentar.

Os alimentos ricos em fibras devem ser presença garantida na alimentação diária, já que oferecem uma série de benefícios ao corpo e à saúde. Para entender a importância desses nutrientes e entender por que é essencial incluí-los na dieta, confira algumas das propriedades das fibras para o organismo.

Entre as verminoses mais comuns é possível citar aquelas causadas pelos oxiúros, pelas solitárias, pelas amebas e pela tênia.

Para melhorar o funcionamento do organismo e, de quebra, perder os quilinhos extra, aposte nos sucos detox para o verão. A presença de fibras e substâncias diuréticas faz com que a mistura seja poderosa contra as toxinas, promovendo uma faxina no corpo, acelerando o metabolismo e liberando o tráfego intestinal. Para entrar em forma com saúde, confira uma receita fácil de suco desintoxicante para emagrecer.

É sabido que as frutas trazem inúmeros benefícios para quem as consome. Ricas em vitaminas, água, açúcar natural e fibras, elas podem ter o poder de gerar sensação de saciedade ou cessar a vontade de comer doce. Mas não é só a fruta in natura que ajuda o organismo a funcionar direito.

Doença que muitas vezes tarda a ser percebida, embora possa aparecer em pessoas jovens, o Mal de Alzheimer atinge idosos a partir dos 60 anos e se intensifica após os 85 chegando a até 40% da população.

O verão está chegando e cada vez mais mulheres querem correr atrás do prejuízo e perder aquelas gordurinhas extras conquistadas durante o ano. Se você pretende emagrecer e entrar para uma vida mais saudável, confira algumas dicas para começar uma atividade física e saiba dos cuidados que você deve tomar para que o corpo não sofra lesões após os exercícios.