Saúde

Espinha não escolhe dia para aparecer. O dia mais esperado do mês pode começar com uma espinha inflamada no lugar mais visível do rosto. É certo que as medidas mais eficazes são para evitar a acne, porém, depois que ela surgiu, receitas caseiras podem ajudam.

Confira como aproveitar cascas e sementes dos alimentos, pois elas possuem nutrientes essenciais para a saúde do organismo, beleza e perda de peso. Utilize os alimentos por completo e conheça os benefícios que eles oferecem.

Você sabia que consumir até dois cálices de vinho por dia pode favorecer a sua saúde? O consumo moderado do vinho traz benefícios para o coração, reduz riscos de desenvolvimento de doenças cardiovasculares, artrite e câncer de mama. Além disso, o vinho pode ser seu aliado na dieta, pois ajuda a controlar o peso, previne os efeitos negativos do sedentarismo e protege contra osteoporose.

Para auxiliar no processo de emagrecimento e ajudar a reduzir medidas, o mercado da beleza oferece diversos tipos de tratamentos estéticos. Entre os mais famosos está a drenagem linfática, que pode ser feita com auxílio de aparelhos, ou com técnicas manuais de massagem. Para entender o que é o procedimento e aprender alguns movimentos para fazer em casa, confira as dicas e benefícios da drenagem linfática.

Conhecido como santo remédio, o chá de espinheira-santa ajuda no tratamento da gastrite, contribui para a diminuição das úlceras e refluxos e ainda age como diurético, eliminando o excesso de líquidos.

Já conhecido por ser um poderoso chá que emagrece, mas que, diferente do chá verde, tem um sabor agradável, o chá de hibisco pode ficar ainda mais potente. A cavalinha tem poderosas propriedades diuréticas e pode ajudar emagrecer ainda mais rápido.

Pesquisas comprovam que a diverticulite atinge 85% da população com mais de 80 anos. Mas o que é essa doença? Quais são suas causas? Como combater e como tratar?

Às vezes, durante o sono ou atividade física, somos surpreendidos por uma dor muito forte nos músculos. A esse fenômeno damos o nome de câimbra, que são contrações involuntárias da musculatura, comuns aos membros inferiores do corpo. Para se prevenir das terríveis “fisgadas” e manter o bom funcionamento do organismo, veja alguns exemplos de alimentos para prevenir câimbras.

A hidroginástica é um exercício feito dentro da piscina, que ajuda a emagrecer e fortalecer o corpo. Bastante praticada pela terceira idade, a modalidade também é uma boa opção para quem tem menos de 60 anos, já que o gasto calórico de uma hora de aula varia de 260 a 400 kcal. Para começar a praticar o exercício e ficar em forma para o verão, entenda os benefícios da hidroginástica e por que ela pode ser uma alternativa mais saudável à ginástica convencional.

A farinha de banana verde é um subproduto da polpa da banana verde. O nutriente mais importante dessa farinha é o amido resistente, que possui uma ação similar à fibra alimentar, pois não é absolvido pelo intestino delgado. Essa farinha é rica em fibras, melhora o trânsito intestinal e auxilia no controle do peso.