Saúde

Ingrediente indicado para o tratamento natural de gripes e resfriados com chás ou xaropes naturais, os benefícios do gengibre vão além das duas propriedades expectorantes e anti-inflamatórias.

Para os esportistas sempre é bom a integração das disciplinas esportivas. Um nadador pode praticar remo a modo de complemento, e um jogado de rugby pode fazer musculação para adquiri mais força. No caso do Tênis, praticar ioga é uma ideia muito boa, pois a prática do ioga incrementa a elasticidade e repercute na performance sobre a quadra.

Ainda faltam alguns meses até que cheguem as temperaturas amenas do inverno. Os dias mais frios são ideais para a recuperação pós-operatória e a estação é um convite para quem quer investir na aparência. “Os investimentos no rejuvenescimento e nas técnicas que ajudam a manter o corpo em forma estão focados na descontração e nas poucas roupas características das estações mais quentes quando o corpo todo fica mais evidente”, afirma Wagner Montenegro, especialista em Cirurgia Plástica pelo Conselho Regional de Medicina e membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica.

Uma das respostas dos indivíduos ante situações de estrese prolongado e ansiedade são os famosos ataques de pânico, reações de agonia e nervosismo extremos que manifestam-se de forma diferente segundo o individuo. Sem lugar a dúvidas que padecê-los é um problema bastante sério, e quanto mais você faça para preveni-los, melhor.

Apesar de não ser a primeira opção na mesa dos brasileiros, o grão-de-bico, primo bem próximo do feijão, é uma leguminosa rica em nutrientes, que garantem mente e corpo saudáveis. Para entender as vantagens do consumo do alimento, confira alguns dos benefícios do grão-de-bico.

Qualidade de vida pode parecer um luxo na rotina atribulada em que a maioria das pessoas vive. Além de compromissos e tarefas de toda ordem, ainda estamos cercados tanto de privações quanto de compensações que nos afastam ainda mais da nossa essência.

Remédio natural utilizado pelos mais velhos como um poderoso anti-inflamatório, o confrei pode tratar contusões musculares e artrite e artrose, mas também pode intoxicar.

Ingrediente do prato mais famoso do Brasil, o tradicional arroz com feijão, o grão conhecido como feijão na verdade é uma variedade de sementes leguminosas - que são encontradas em vagens.

Matéria prima do chocolate, o cacau é considerado um poderoso alimento funcional. Seus benefícios estão relacionados à quantidade de substâncias antioxidantes que carrega, mas não só.

Se você pretende largar o cigarro de uma vez por todas e já tentou usar todas as alternativas para abandonar este vício, como adesivos, comprimidos e acupuntura, saiba que existem alimentos que ajudam a parar de fumar, pois eles possuem o poder de interferir no paladar do cigarro. Confira quais são e adicione-os à sua dieta.