Saúde

Além das carnes, qualquer tipo de alimento derivado de animais está proibido para os veganos. Ovos, leites, comidas com alguns tipos de corantes e mesmo a gelatina comum estão proibidos nas refeições. Entretanto, a dieta rica em vegetais é vantajosa: segundo estudo divulgado pela Organização Mundial da Saúde (OMS), a parcela da população que os têm como base de sua alimentação apresentam taxa mais baixas de cardiopatia coronária – doença caracterizada pelo estreitamento das artérias que suprem o coração.

Quem costuma fazer as principais refeições do dia fora de casa sabe que nem sempre é possível manter uma higiene bucal adequada.

De origem indiana e muito cultivada na China, a longan ainda não é uma fruta muito popular no Brasil, apesar de seus vários benefícios para a saúde. Conhecida também pelo nome de olho de dragão, a longan é bastante consumida em sopas, sobremesas e lanches na Ásia Oriental.

Da mesma família que o pêssego, o damasco não é muito comum nas compras dos brasileiros. Porém, pode ser uma boa opção olhar para ele com mais carinho. Isso porque a frutinha, também conhecida como abricó, é constituída de uma série de nutrientes benéficos para a saúde.

Emagrecimento, melhora no funcionamento do intestino e redução de dores articulares são alguns dos benefícios da ingestão da berinjela. Além desses, umas das mais importantes propriedades medicinais da berinjela é sua ação no combate ao colesterol. Isto porque a casca desse vegetal é rica em antocianina, um composto que colabora com a redução do colesterol ruim.

Rica em fibras e antioxidantes, a amora pode uma grande aliada de quem quer emagrecer. Além do chá de amora, outra opção é a farinha feita com a fruta, que pode ser combinada com diversos outros alimentos, como iogurtes e frutas e r utilizada para adoçar massas de bolo e outras sobremesas.

A amigdalite, doença infecciosa que atinge as amígdalas, pode ser causada por vírus e bactérias, colocando em risco a defesa do organismo contra infecções.

Diversos alimentos e bebidas derivados do coco já são constantes em nosso dia a dia. Alguns deles, entretanto, ainda não são tão populares, embora sejam ricos em nutrientes que fazem bem ao corpo. Um desses derivados é a farinha de coco, obtida da polpa - parte branca e gordurosa da fruta. Esse alimento pode ser um ótimo aliado para o emagrecimento, para o melhor funcionamento do intestino e ainda para a prevenção da diabetes.

Quando as avós diziam que comer determinado alimento faz bem olhos, elas não estavam mentindo. A alimentação, é claro, influencia no funcionamento do corpo como um todo, já que reúne nutrientes que agem em várias partes do organismo. Considerando-se o bom funcionamento dos olhos, encontramos algumas comidas que impactam diretamente neles e que podem melhorar nossa saúde ocular.

Varizes, envelhecimento precoce, problemas de circulação e cardiovasculares são alguns dos males que podem ser amenizados por meio do consumo da farinha de uva. Rico em antioxidantes naturais, esse alimento tem ainda a capacidade de diminuir os níveis de colesterol ruim (LDL) no sangue.