Saúde

A utilização de antissépticos bucais é um hábito diário recomendado pelos dentistas para manter a saúde da boca, bem como refrescar o hálito e prevenir possíveis doenças. Entretanto, os enxaguantes industrializados podem conter substâncias químicas ou alcoóis que podem provocar, em longo prazo, irritações na mucosa da boca e despigmentação dos dentes. Existem algumas opções para quem deseja produzir o próprio antisséptico em casa; confira 4 receitas naturais de enxaguante bucal.

Envelhecer é um processo natural do ser humano e, cedo ou tarde, o corpo começa a apresentar sinais estéticos de que os anos estão passando. No entanto, a inclusão de alguns alimentos na dieta pode não só ajudar a retardar esse processo, como também a rejuvenescer.

Quando nossa pele é lesionada, independentemente da intensidade, o corpo responde automaticamente para iniciar o processo de desinflamação e cicatrização do corte. Além dos medicamentos fabricados com a finalidade de acelerar esse processo, alguns alimentos possuem nutrientes capazes de dar uma força extra à recuperação da pele.

O grupo das frutas vermelhas é um grande aliado para quem quer cuidar da saúde. Muito ricas em antioxidantes e vitaminas importantes para o corpo essas pequenas frutas têm um grande papel na renovação das células, na produção de energia, na vitalidade dos cabelos e unhas e na redução de risco de algumas doenças como diabetes e problemas cardiovasculares. Confira quatro delas que reúnem todos os benefícios das frutas vermelhas para a saúde.

O cálculo renal, mais conhecido como pedras nos rins, consiste no acúmulo de cristais que deveriam ser eliminados pela urina. Esse problema pode ser causado por uma série de fatores, como o pouco volume de urina, excesso de alguns nutrientes no corpo e o desequilíbrio do ácido úrico no organismo.

Ingrediente indispensável na mesa de muitos brasileiros, o arroz já não se resume mais aos tipos branco ou integral. Várias versões do grão, com cores, texturas e sabores diferentes estão disponíveis no mercado, mas algumas delas se destacam quanto aos benefícios que podem oferecer para a saúde.

Verde, de sabor levemente azedo e cheio de pelinhos na casca, o kiwi é uma fruta que não costumava aparecer com muita frequência nas mesas brasileiras, mas tem ganhado cada vez mais espaço no País. Além de seu sabor diferenciado e sua cor exótica, o kiwi traz uma série de benefícios para a saúde, que vão te fazer incluir cada vez mais essa frutinha na dieta.

A erva-doce, também conhecida como anis é uma planta originária do Meio Oriente cujo cultivo estendeu-se até as regiões mais cálidas do Mediterrâneo, até o ponto de que a Espanha é, no mundo, uma dos maiores exportadores desta planta.

A gengivite é uma inflamação causada pela formação de placas de bactéricas que se depositam sobre as gengivas e sobre os dentes. Se a placa não é removida na higienização da boca, o resultado é o acúmulo de toxinas que irritam a mucosa da região, que irão causar inchaço, sangramento, sensibilidade e dor durante a mastigação.

Mineral essencial para o bom funcionamento do corpo, o potássio facilita a contração muscular, auxilia na manutenção de um bom índice de batimentos cardíacos, regula a acidez do sangue e, principalmente, ajuda a manter a pressão arterial em níveis adequados, pois funciona como combatente do excesso de sódio no organismo.