Tres hábitos simples diarios reducen riesgo de infarto y protegen el corazón

Un estudio con más de 53,000 adultos de mediana edad reveló que pequeños cambios diarios protegen el <b>corazón</b>: dormir 11 minutos más, hacer 4.5 minutos de <b>actividad física</b> y consumir 50-60 gramos extra de <b>vegetales</b>. Estos ajustes redujeron en un 57 % el riesgo de <b>infartos</b> y <b>accidentes cerebrovasculares</b>. <br><br>Te puede interesar: <b><a href="https://www.univision.com/shows/noticiero-univision/yo-se-que-mi-mama-tiene-derechos-joven-logra-que-juez-ordene-el-regreso-de-su-madre-beneficiaria-de-daca-deportada-video" link-data="{&quot;cms.site.owner&quot;:{&quot;_ref&quot;:&quot;00000147-f3a5-d4ea-a95f-fbb7f52b0000&quot;,&quot;_type&quot;:&quot;ae3387cc-b875-31b7-b82d-63fd8d758c20&quot;},&quot;cms.content.publishDate&quot;:1774414082527,&quot;cms.content.publishUser&quot;:{&quot;_ref&quot;:&quot;0000019b-aad5-d29b-a3db-badf04a70000&quot;,&quot;_type&quot;:&quot;6aa69ae1-35be-30dc-87e9-410da9e1cdcc&quot;},&quot;cms.content.updateDate&quot;:1774414082527,&quot;cms.content.updateUser&quot;:{&quot;_ref&quot;:&quot;0000019b-aad5-d29b-a3db-badf04a70000&quot;,&quot;_type&quot;:&quot;6aa69ae1-35be-30dc-87e9-410da9e1cdcc&quot;},&quot;link&quot;:{&quot;attributes&quot;:[],&quot;item&quot;:{&quot;_ref&quot;:&quot;0000019d-222e-d76b-afdf-6b3e7cd80000&quot;,&quot;_type&quot;:&quot;431a5800-2fb3-3b19-9801-23dc4b0ff9a8&quot;},&quot;_id&quot;:&quot;0000019d-2352-d14f-a79f-235622040001&quot;,&quot;_type&quot;:&quot;c3f0009d-3dd9-3762-acac-88c3a292c6b2&quot;},&quot;linkText&quot;:&quot;<b>\&quot;Yo sé que mi mamá tiene derechos\&quot;: Joven logra que juez ordene el regreso de su madre beneficiaria de DACA deportada</b>&quot;,&quot;_id&quot;:&quot;0000019d-2352-d14f-a79f-235622040000&quot;,&quot;_type&quot;:&quot;809caec9-30e2-3666-8b71-b32ddbffc288&quot;}">"Yo sé que mi mamá tiene derechos": Joven logra que juez ordene el regreso de su madre beneficiaria de DACA deportada </a></b>