Alimentación Infantil

La alimentación es una parte fundamental en el desarrollo de los más pequeños. El desarrollo físico y psicológico de los niños depende en un gran porcentaje de la alimentación que se ha recibido en las edades más tempranas, por eso es imprescindible seguir una serie de consejos de alimentación para padres, ya que no siempre es tan sencillo dar la alimentación más sana a nuestros hijos.

Si estás viviendo una de las etapas difíciles de los bebés entre 2 y 4 años, cuando rechazan toda comida o sólo le chupan el juguito para luego escupirla, no te preocupes; recuerda que son etapas en el desarrollo del niño y tarde o temprano terminarán.

Una dieta equilibrada es importante para un buen desarrollo durante la infancia. Pero para algunos niños ciertos alimentos que se consideran sanos pueden ser un peligro. Existe una condición conocida como celiaquía y que se traduce como la intolerancia a los alimentos que contienen gluten. De esta forma, los niños celíacos sufren de molestias al consumir ciertos alimentos.

Seguimos con los consejos para hacer recetas fáciles y nutritivas para los niños y ayudarte a que los pequeños coman mejor. En esta ocasión aprenderemos a hacer dos recetas con pollo: unos bocaditos de pollo deliciosos y un plato de pollo parmesano estilo pizza.

Cuando los niños tienen malos hábitos alimenticios, es muy difícil tratar de cambiárselos, especialmente cuando son rutinas cómodas. Sin embargo, se puede comenzar a dar una alimentación más sana y cambiarles los hábitos de alimentación con estos sencillos consejos. Veamos algunas estrategias para crear hábitos alimenticios saludables en los niños.

A veces la hora de la comida, la merienda o la cena se pueden convertir en toda una odisea con nuestros hijos. Si nuestro hijo es de los que comen poco y mal vamos a intentar darte las claves para poder resolver esta situación y hacer que los niños coman mejor. Ten en cuenta que los primeros años de desarrollo el niño debe comer muy equilibradamente para tener un crecimiento normal y sano.

Esta nueva "sociedad tecnológica" que hemos creado tiene, evidentemente, muchos aspectos positivos, ya que se puede acceder de forma muy sencilla, rápida y efectiva a muchas opciones, pero también tiene aspectos negativos sobre nuestros hijos. Efectos que los padres están en el deber de amortiguar y, por supuesto, no promover. Uno de esos efectos es el sedentarismo.

Cuando mi hija más pequeña comenzó a quedarse al mediodía en el colegio para almorzar, se presentó la primera de las muchas preocupaciones que surgen a medida que los chicos crecen y asumen nuevos compromisos escolares: ¿cómo preparar un almuerzo para una lunchera escolar?

Que a la mayoría de los niños no les apetecen las verduras no es ninguna novedad. Por eso, los padres debemos ser creativos a la hora de preparar platos vegetarianos, pues por más que no les gusten es obligatorio que nuestros niños se alimenten con vegetales, que son de los alimentos más nutritivos y sanos que existen. ¡Tienen que comer verduras sea como sea!

Sólo hay que darse una vuelta por cualquier medio publicitario para toparse con un anuncio de comida chatarra. Permanentemente nos vemos bombardeados por tales incitaciones a comprar toda suerte de alimentos que, tras una apariencia deliciosa, resultan muy dañinos para la salud. Los niños son los más afectados por esta situación, pues no tienen aún la madurez para comprender cuán peligroso puede ser una dieta rica en grasas, azúcar y sal, ni mucho menos para frenar sus impulsos. Justo esta es una de nuestras funciones como padres: velar porque la influencia comercial sea mínima sobre ellos.