alimentacion sana

Cada técnica que se utiliza para cocinar, sea a la parrilla, sartén, olla presión o al vapor, modifica completamente la calidad de los alimentos como así también su sabor y su valor nutricional. ¿Cuáles son los métodos de cocción más saludables? ¿Cuáles deberías evitar?

Usamos fragancias que nos encantan para potenciar nuestro olor; nos ponemos cremas hidratantes con aromas deliciosos; elegimos el jabón de ropa que mejor se adapte a nuestro olfato. Pero, a veces, no comprendemos que ese mal olor proviene de lo que ingerimos y no del desodorante que elegimos o el perfume que nos pusimos.

Si lo que buscas es llevar una alimentación saludable pero deliciosa, estos panqueques de avena son ideales para ti. Haz la prueba y en unos pocos minutos tendrás un desayuno o merienda exquisito y bueno para tu organismo.

A menos de que se produzca un cambio en la calidad de los alimentos, debes tomar en cuenta que algunas opciones aparentemente inocentes como ciertos comestibles y bebidas, pueden comprometer tu dieta y especialmente tu salud, por lo cual deberías eliminarlas de tu menú diario.

Alistar los niños para la escuela suele ser una experiencia cotidiana que requiere bastante energía y tiempo. Sea cual sea la edad de los hijos, son muchos los aspectos que hay que tener en cuenta: la ropa, el almuerzo, la tarea lista, los materiales preparados y cientos de etcéteras.

Actualmente es común ver a personas y establecimientos comerciales que se dedican al veganismo. Muchos podrían imaginar que la restricción respecto de los productos animales y sus derivados es una opción impensable y mucho menos si se trata de alimentar a un niño.

Las estrías aparecen en la piel luego de una pérdida o aumento excesivo de peso, sucede cuando la piel se afloja y se estira al nivel máximo. También hay otras razones por las que aparecen las estrías: se ha estudiado que la genética y los cambios hormonales pueden ser una de las causas de su aparición en la piel. Pero más allá de las cremas, hay ciertos alimentos que pueden ayudarte a mejorar el aspecto de la piel.

Los fans del básquet (especialmente los argentinos) posiblemente lo conozcan: su nombre es Emanuel Ginóbili y con 40 años, es uno de los jugadores de mayor edad que continúa compitiendo en la NBA. Si jugar en la liga más importante del mundo ya es un reto, mantenerse en actividad enfrentándose a atletas 20 años más jóvenes representa un hito muy difícil de superar.

El huevo fue durante mucho tiempo considerado un enemigo para aquellos que buscaban tener una alimentación más saludable. Esta reputación, sin embargo, ha ido cambiando con el paso del tiempo y ya son varios los médicos y nutricionistas que lo recomiendan como uno de los mejores alimentos para adelgazar y prevenir enfermedades

La época decembrina tiene muchas cosas especiales: los intercambios de regalos con la familia o en el trabajo, decorar el árbol navideño y, por supuesto, la cena de Navidad (con todo y las preguntas incómodas que nos hacen las tías). Luego de preparar deliciosos platillos como el pavo relleno y el ponche de frutas, viene el mejor momento: disfrutar los alimentos.