alimentacion sana

El hecho de que estés entrando en la treintena de tu vida no significa que no puedas seguir sintiéndote y luciendo como una veinteañera. Es posible que el desafío de adelgazar o de mantener el peso deseado se vuelva un poco más difícil, pero no es imposible si tenemos en cuenta determinados aspectos y consejos.

Gracias a las llamadas granjas verticales se puede cultivar vegetales en tiempo récord, y una empresa alemana quiere que tú mismo coseches tus verduras en el supermercado, por lo que las instalará directamente en las tiendas.

Si estás mínimamente interesado en el estilo de vida saludable y eres un usuario frecuente de Instagram y Facebook, es muy probable que el nombre Kayla Itsines te resulte familiar o lo hayas escuchado alguna vez.

Seguro te ha pasado: Llega la media tarde y justo antes de salir de la escuela o el trabajo, ¡poom! Es hora del munchie. Y no sé tú, pero a mí se me antoja algo dulce. Así que sin perder un minuto más, bajo a la tienda, me paro frente al refri y me quedo pensando qué elegir.

¿En las reuniones familiares siempre te dicen que hagas un postre? ¿Eres la que hace las comidas más importantes del año? ¿Siempre que preguntan quién es el mejor cocinero que conocen ellos dicen tu nombre? Entonces, amiga mía, tienes un don.

El proceso de la pérdida de peso puede ser todo un desafío, pero mantenerlo una vez perdido es aún más desafiante. Principalmente porque implica la adopción de nuevos hábitos y no la simple atadura a un régimen de alimentación temporal.

Todos sabemos que las patatas fritas encabezan la lista de alimentos poco saludables y en absoluto nutritivos, pero también podemos estar de acuerdo en que son de los más deliciosos y difíciles de rechazar (especialmente cuando están crujientes).

Al fin llegó el verano y eso significa una cosa: ¡vacaciones! Ya sea el break largo escolar o que pidas unos días en el trabajo, esta temporada del año es excepcional para juntar a tus amigos, visitar ese pueblo mágico del que todo el mundo habla o pasar unos días en la playa.

Juntas interminables en el trabajo, poco tiempo de comida, los trayectos apretados en el transporte colectivo, el tráfico infinito en el auto, el partido de fútbol en la noche, las salidas en pareja, los fines de semana con familia y amigos, sacar a pasear al perro y encontrar tiempo para dormir.

Bella Hadid es una de las supermodelos más famosas y populares hoy en día. Con decenas de marcas que solicitan promocionarla y pasarelas que piden por ella, a sus 19 años ya tiene una carrera establecida.