alimentacion sana

El huevo es un alimento muy saludable, siempre que lo consumamos en moderación. Es ideal para tener un aumento rápido de la energía, y contiene un montón de nutrientes buenos para nuestro organismo: calcio, hierro y proteínas. Si no consumes huevo regularmente, este es tu momento de empezar a hacerlo. Veamos detalladamente por qué.

Lucir en forma y saludable son algunos de los objetivos principales que miles de personas en el mundo se trazan, pero la pregunta es a ¿qué precio lo intentan?

Si darle de comer a tu retoño representa una verdadera odisea, es hora de que invoques a tu originalidad. Con ella y con la ayuda de ingredientes nutritivos, fáciles de conseguir y económicos podrás al fin maravillar el paladar de tu hijo. Solo tiene que preparar alguno de estos 9 platos originales para niños.

El Actimel es un probiótico. Este término proviene de la unión de las palabras “pro” y “biota”, cuya traducción es “para la vida”. Desde su definición, entonces, el Actimel nos promete ser bueno “para la vida”. Pero, ¿es realmente así? ¿Cuáles son las propiedades de Actimel?

Todos sabemos que si tu hijo comienza a vivir a base de hamburguesas y patatas fritas, subirá de peso. Ahora bien, lo hará a partir de "calorías vacías", es decir, para nada nutritivas; esto puede desencadenar severos problemas en la salud. Así que si tu niño tiene que engordar un poco, tendrás que optar por aumentar su ingesta de grasas saludables. Para que lo hagas, hoy te mostraremos las 8 comidas recomendadas para niños bajos de peso. ¿Preparada?

Desde épocas inmemoriales, muchos hombres han entregado sus vidas a la búsqueda de la fuente de la eterna juventud. Si ellos estuvieran hoy con nosotros, morirían de nuevo al saber que Gary Williamson, un investigador de la Universidad de Leeds, no solo encontró una fuente de juventud, sino veinte. Estas son, nada más y nada menos, que estos alimentos esenciales para vivir.

Muchas veces, la retención de líquido nos juega malas pasadas; con una alimentación adecuada podemos contribuir al proceso de eliminación: por ejemplo, comiendo ensaladas diuréticas. Te contamos qué vegetales poseen esta propiedad, y te ofrecemos deliciosas recetas diuréticas.

La pancreatitis consiste en la inflamación del páncreas, que es el encargado de secretar enzimas que ayudan al estómago a digerir las grasas, las proteínas y los hidratos de carbono para lograr una mejor alimentación. En el caso de dificultades en el páncreas, las digestiones se pueden tornar muy dificultosas y además, la persona que la sufre puede tener dolorosos episodios, pérdida de peso y malestar abdominal al ingerir los alimentos. En Otra Medicina te explicaremos cuáles son los mejores alimentos para tratar la pancreatitis.

Existen tantos métodos para estar en forma, tantas dietas recomendadas (y no) por los nutricionistas, que ya estás un poco perdida. No sabes cuál es la mejor forma de bajar de peso o de mantenerte en el que estás de forma saludable. Por eso, queremos ayudarte a elegir el mejor plan de nutrición para tus necesidades. ¿Estás dispuesta a abrirle la puerta a una vida más sana?

Todas aspiramos a ser la mejor versión de nosotras mismas. Esto implica, entre muchas otras cosas, tener un peso equilibrado. Ahora bien, para conseguirlo y hacer que este permanezca en el tiempo, tendrás que modificar tu estilo de vida y llevar a la práctica estos tips para adelgazar.