avena

Este es un desayuno tradicional y muy saludable: la clásica avena al horno. La ventaja es que puedes preparar grandes cantidades, guardarla en bolsitas herméticas cortadas en rectángulos y con calentarla levemente por las mañanas en una cacerola, horno o microondas, tendrás un desayuno abundante, saludable y delicioso en cuestión de minutos. No dejes de probar este nutritivo desayuno.

¿Estás pensando en cocinar galletas? Pues bien, hoy vamos a compartir contigo una receta sabrosa, sana y nutritiva: galletas dulces de avena. La avena es un cereal parecido al trigo o la cebada. Es una de las mejores fuentes de fibra, contiene vitaminas A, B y E, además minerales como el calcio, hierro, magnesio, zinc, potasio y sodio, que nos permiten tener una excelente alimentación. Incluye en tu dieta y en la de tu familia estas apetitosas galletas de avena ¡Ya verás lo sabrosas que son!

Al momento de decidir qué recetas vamos a preparar debemos pensar, sobre todo, en la alimentación de los niños. En este caso te mostramos cómo preparar un magnífico desayuno de avena, especial para los más pequeños de la casa. Además de tener a la avena como protagonista lleva yogurt, miel y frutas. Es una receta de fácil preparación así que no tienes excusas para no presentarle a tus chicos el desayuno más saludable.

Siempre hemos hecho hincapié en que una alimentación adecuada nos ayudará en la prevención de enfermedades y en el correcto desarrollo de cada una de las etapas de la vida; para cumplir con un régimen alimenticio sano es importante conocer los alimentos que mejoran la salud. Hoy hablaremos sobre los beneficios de la avena para la salud.

Para que tengas en cuenta para la próxima mañana: aprende cómo preparar panqueques de avena. Si te levantas con ganas de un buen desayuno puedes intentar estos particulares panqueques. Convida a toda tu familia y seguro arrancarán el día con toda la energía. Acompáñalos con lo que más te guste.

Que tengas el colesterol alto es un motivo de alerta, pero no de desesperación. Muchísimas personas padecen este problema, y tener un alto colesterol no necesariamente puede devenir en malas noticias. Si cuidas tu alimentación escogiendo los alimentos adecuados y evitando las comidas poco saludables puedes asegurarte que las cosas no empeorarán.

¿Te gusta cocinar galletas para disfrutarlas junto a tu familia? Entonces no te pierdas estas galletas de avena y banana. No tienen grasas, por lo tanto, se vuelven una excelente opción a tener en cuenta. Si quieres quitarte todas las dudas sobre cómo prepararlas no dejes de leer a continuación.

La siguiente receta la he encontrado en el sitio SevenSpoons y la verdad es que me ha resultado sumamente tentadora. ¿Quieres abandonar los desayunos con café y tostadas y degustar algo más original? Te invito a cocinar esta preparación de avena con arándanos y banana. ¡Será un desayuno perfecto! Especialmente para esas mañanas frías en donde debemos recargar energías antes de salir de casa.

¿Desde ya estás recolectando ideas para cocinar para la Navidad? Te propongo lo siguiente: preparar un pastel de peras, arándanos y avena. Es un postre perfecto para estas fiestas que tentará a toda tu familia. Acompañalo con helado de crema. ¡Será lo máximo!

Cocinar con los niños sin duda suena muy bonito pero lo cierto es que hay muchos cuidados que no puedes dejar de lado. Uno de ellos es el tema del horno. Quemarse es muy fácil y es algo que siempre sucede, por eso, buscar recetas ricas pero a la vez seguras para ellas es lo más indicado. Hoy te contamos como hacer estas dulces barritas de chocolate, manteca de maní y avena. Y lo mejor de todo es que no se precisa calor.