beneficios para la salud

En nuestro apartado dedicado a analizar los beneficios de las plantas naturales para tu organismo, en Otra Medicina hoy queremos hablarte del cohosh negro. En realidad, esta planta lleva tiempo siendo utilizada para tratar diversas dolencias, y dado que su origen está en América del Norte, los primeros en buscarle provecho fueron los indios americanos. Sus recetas aún se utilizan en nuestros días.

El mango es una fruta exótica, a la vez deliciosa y rica en beneficios para la salud, concretamente gracias a sus muchos nutrientes. Los beneficios para la salud del mango no son conocidos por la mayoría de las personas, que simplemente optan por esta fruta por su delicioso sabor.

Hay muchas frutas bastante desconocidas en nuestra alimentación cotidiana que se podrían convertir en los verdaderos aliados de nuestra dieta para mejorar nuestra salud y evitar ciertas dolencias. Nosotros hoy, en Otra Medicina queremos hablarte de forma particular de una de esas que quizás ni te suene. Nos referimos a las bayas de maqui y a los beneficios que pueden aportarte si las incorporas en tu dieta diaria.

Aunque hay un montón de alimentos que conocemos por sus beneficios para la salud y por sus muchas propiedades positivas, lo cierto es que el ajo podríamos colocarlo en un lugar muy especial. Aparte de ser un aliado para todo el sistema cardiovascular y ser un perfecto ingrediente para combinar en la cocina, este alimento nos permite también a las mujeres utilizarlo en el tratamiento de dolencias y enfermedades femeninas. En este caso analizamos en Otra Medicina los beneficios para la salud de las mujeres de los suplementos de ajo.

Muchas personas son intolerantes a la lactosa y tienen problemas a la hora de consumir cualquier producto lácteo e incluso, el mero hecho de tomar leche les produce trastornos estomacales. Si tienes problemas al beber leche o simplemente decidiste seguir una dieta vegetariana o vegana donde no se incluyan productos animales ni sus derivados, en Otra Medicina te enseñamos algunas recetas de leches vegetales realmente deliciosas.

La Hieracium Pilosella, conocida también como oreja de ratón, es una de las principales plantas medicinales utilizadas en las enfermedades pulmonares. Se caracteriza por sus flores de color amarillo brillante, y por lo general es considerada como una mala hierba. En Otra Medicina te explicaremos para qué sirve la Hieracium Pilosella.

La sal negra de India es un tipo de roca volcánica salada que se utiliza sobre todo en India, Pakistán y otros países asiáticos. Su color se debe a la presencia de varios minerales, entre ellos el hierro; tiene un sabor muy típico sulfuroso, a menudo comparado con el de las yemas de huevo hervidas. Los beneficios de la sal negra son numerosos según el ayurveda, aunque aún no hay comprobaciones científicas claras. De todas formas, puede que te interese saber qué tiene para ofrecerte esta sal.

Lo cierto es que, en la alimentación diaria, lo que muchas veces consumimos lo hacemos por puro desconocimiento de sus propiedades, y en algunos momentos no incluimos ciertos alimentos que podrían aportarnos grandes beneficios medicinales. Hoy te vamos a hablar de una lista de 4 alimentos con sorprendentes beneficios medicinales, entre los que te encontrarás algunas opciones poco conocidas y otras más habituales a las que quizás no estés prestando toda la atención que deberías.

Los beneficios del aceite de pescado son muchos y muy variados: para empezar, contienen grandes cantidades de omega 3. Por esta razón, cada vez más personas están optando por consumir este aceite en forma de suplemento alimenticio. Veamos qué nos puede ofrecer a la salud.

Probablemente, si sabes lo que es una sardinera –también conocida por su nombre en latín Chenopodium vulvaria– te habrás dado cuenta de que lo primero que llama la atención es su mal olor. Lo causa una sustancia que contiene la planta, llamada trimethylamina. Sin embargo, esta propiedad que salta al olfato no debería confundirte acerca de los muchos usos medicinales que se le pueden dar a la sardinera y algunos de los cuales vamos a hacer referencia a continuación.