bienestar emocional

“Mañana empiezo”. He aquí la clásica frase con la que queremos acabar hoy. ¡Basta de procastinar!, eso de andar aplazando tu calidad de vida no te está haciendo ningún bien -¡todo lo contrario!-. Por tanto, es hora de que te pongas en acción: estas son las 7 cosas que puedes hacer por ti HOY.

La felicidad no es una meta lejana que se halla fuera de ti. Se trata, en esencia, de un estado mental. Por eso, deberíamos prestar muchísima atención al modo en que lo construimos, minuto a minuto. He aquí la diferencia entre la felicidad e infelicidad.

¿Tienes idea de cuál es el peor enemigo de la vitalidad? Pues, empieza con “e” y termina con “strés”. Así es: lejos de solucionar nuestras problemáticas, el estrés vacía al hoy de sus fortalezas y opaca tus ganas de vivir.

“La naturaleza de los hombres es la misma; lo que los diferencia son sus hábitos”. Estas sabias palabras fueron escritas por Confucio y, ¡cuánta razón tiene! Así que es la hora de ponerle un punto final a los actos fallidos y los remordimientos. Estos son los 7 hábitos que te ayudarán a transformar tu vida.

Joanne Rowling, más conocida como J.K. Rowling, no necesita ya de presentaciones. Y es que gracias a su Harry Potter, se ha convertido en una de las novelistas más conocidas de la actualidad.

Las personas positivas ven la vida desde una perspectiva optimista, no se preocupan por lo que no pueden cambiar, ven las cosas con otros ojos y tienen una personalidad alegre y contagiosa.

Estar enamoradas nos hace muy felices, sentimos en el aire una energía súper positiva. Pero ¿te has puesto a pensar en los beneficios del amor para nuestra salud?

Mantener una actitud positiva en la vida es mucho más fácil de lo que crees, pues no es imposible cambiar la forma de ver las cosas.

En esos días en que nada parece ir bien, y tu humor es una de esas cosas, puedes probar arreglarlo consumiendo alguno de estos alimentos. Debido a diferentes propiedades que cada uno de ellos te aportará, tienen el poder de despejarte y aliviarte de posibles tensiones que estés atravesando en tu jornada...

Has it ever happened to you that you feel extra moody when there’s a full moon? Throughout time, many people have intertwined a woman’s emotions with the moon. But, is there really a correlation between the two? Does the moon really influence a woman’s menstrual cycle?