bienestar emocional

"Dalai Lama" significa "océano de sabiduría". Este es el título que se le ha atribuido al actual líder del budismo y gobierno tibetano en el exilio. ¿Qué te parece, entonces, si hoy nos sumergimos en este océano cristalino y nadamos por un rato en su sabiduría? He aquí las 20 frases más inspiradoras del Dalai Lama.

Las terapias pueden ayudarnos a superar diferentes problemas psicológicos tanto en el caso de sufrir ansiedad, estrés o también desórdenes mentales. Para cada tipo de persona y para cada problema en particular existen diferentes terapias que pueden serte de utilidad. A continuación, en Otra Medicina te explicaremos cuáles son.

Brian Weiss es, sin duda, uno de los psiquiatras más célebres del mundo entero. Es particularmente reconocido por ahondar en temáticas como la reencarnación, la regresión de vidas pasadas y la eternidad del alma. Ha escrito varios libros y en todos ellos transmite una visión de la vida tan peculiar, como optimista. Te invitamos a compartir parte de ella, a través de sus 20 frases más inspiradoras.

Los consejos motivacionales son un tipo de intervención utilizado por consejeros, clínicos, psicólogos y diversos tipos de profesionales para crear un cambio en el interior del cliente, ayudándole a identificar, analizar y resolver la ambivalencia con relación a un problema en particular. Sin embargo, existen varios inconvenientes con relación a los consejos motivacionales, y no siempre se obtienen los resultados deseados.

Richard Bach es un escritor estadounidense y ha sido sobre todo reconocido por crear Juan Salvador Gaviota –¿todavía no lo has leído? ¡Te recomendamos que lo hagas!–. En este libro, como en toda su creación literaria, se ha centrado en enfatizar el poder de lo invisible y la belleza de volar.

Deepak Chopra es un doctor, escritor y orador motivacional. Ha escrito más de 80 libros que han sido traducidos a 43 idiomas. La revista Time lo ha nombrado como uno de los 100 héroes e íconos de este siglo y lo ha calificado como el "poeta-profeta de la medicina alternativa".

"Todo hombre muere, pero no todo hombre vive", afirmó alguna vez William Wallace. Y es que hay hombres que están aquí por el solo hecho de haber nacido. Otros, sin embargo, toman las riendas de su vida y la disfrutan a pleno. A estos, la muerte los descubre en paz y sin remordimientos.

La felicidad es, en muchos casos, un estado que alcanzamos con las pequeñas cosas. Sin embargo, la falta de tiempo para disfrutarlas puede hacer que se nos pasen desapercibidas. Es por eso que debemos pararnos y pensar en lo que queremos y sobre todo, en ver con positivismo cada uno de los días que nos tocan vivir. Sin embargo, esto es más fácil en la teoría que en la práctica; al menos así nos lo parece a la mayoría. ¿Qué pensarías si te digo que la felicidad se puede encontrar agradeciendo a otros lo que hacen por nosotros?

Hoy en día es muy común que se le recomiende a los padres que mantengan un contacto físico con sus hijos mientras crecen, ya que esta es una forma de expresar amor y que permite que el pequeño desarrolle su seguridad y confianza en sí mismo. Pocos saben, en cambio, que esta necesidad por el contacto físico no se detiene en un determinado momento de la vida: los adultos también necesitamos de esta práctica.

La proyección o viaje astral es una experiencia que sucede fuera del cuerpo, al proyectar una parte importante de la conciencia apuntando a otras realidades denominadas planos astrales. Esto ocurre, por lo general, durante la etapa de sueño profundo, pero se puede lograr también a voluntad. Si quieres aprender como lograr un viaje astral, en Otra Medicina te enseñamos 9 formas de hacerlo.