bienestar emocional

Estar saludable significa mucho más que «no tener enfermedades», aunque esto sí que es un logro. Por fortuna, existen hábitos simples que potencian la salud de forma integral.

Estaciones de servicio cerradas por falta de combustible, filas enormes de automóviles esperando cargar gasolina… En pocas palabras, México vive un desabasto de gasolina por “huachicol”.

Enojarse está bien, todo el mundo se enoja, lo que está mal es dañar a otras personas o a nosotros mismos cuando nos enojamos. Eso es lo primero que necesitamos enseñar a nuestros hijos para que aprendan a manejar de forma positiva los conflictos.

Gracias al Feng Shui podemos entender que en el universo fluye una energía constante que tiene influencia en nosotros. Este milenario conocimiento nos ayuda a comprender cómo podemos convivir con estas fuerzas y vibras, así como la manera de armonizar esta energía que llega a nuestra vida.

Cómo quitar las várices es la pregunta y el deseo de muchas mujeres que sufren con el dolor y el cansancio causados por venas tortuosas. Lo bueno es que la cirugía ya no es la única opción de tratamiento: actualmente, hay una gama de procedimientos disponibles.

Siempre que uno de nuestros allegados tiene un problema, o simplemente se siente triste, tendemos a darle el espacio para que de desahogue y nos cuente cómo está para que se sienta mejor luego de sacar todo lo que guarda dentro. Pero la realidad es que, antes de todo eso, lo que debemos hacer es abrazarlo (o pedir un abrazo, en el caso de que seamos nosotros quienes lo necesitemos).

Respiración agitada, sudar, llorar y gritar al dormir, no se trata de una película de terror y tampoco de una pesadilla. Es común entre los niños y su presencia es perturbadora, aunque no hay que preocuparnos de más.

Debido al ritmo de vida que solemos llevar y a las exigencias que nos impone la sociedad de consumo, muchas nos sentimos abrumadas y confundidas. Este fenómeno ha aumentado a lo largo de los años y son cada vez más las personas afectadas por ansiedad, estrés e incluso problemas físicos asociados a estos factores.

Como madres, lo que más queremos es ayudarles a nuestros hijos a tener una vida feliz y para lograrlo, la calidad del tiempo que pasamos con ellos es de suma importancia. Compartir con ellos es también una forma de demostrarles amor y recibir amor tiene beneficios para la salud mental.

"En algún lugar sobre el arcoíris [...] los sueños que soñaste realmente se vuelven realidad". ¿Habías leído antes esa frase? Es, en realidad, parte de una estrofa de la canción Some where over the rainbow y el mensaje que transmite es alentador.