consejos de alimentacion

Las dietas variadas son la mejor alternativa que tienes para cuidar tu salud. Sin embargo, además de variada, la alimentación debe ser equilibrada; esto significa que debe contener todos los nutrientes que tu cuerpo necesita.

¡Ellas eran justo lo que estabas buscando!

Las grasas trans pueden hacer que la comida tenga buen sabor y dure más tiempo en el supermercado, pero son muy peligrosas para tu corazón.

Para cuidar a tu bebé de la mejor manera, deberías evitar estos alimentos y bebidas durante los 9 meses de gestación.

A todas se nos presentó alguna vez esta duda. Por eso, decidí investigar sobre cuál es la mejor comida del día, a la que le tenemos que dedicar más tiempo y calorías. ¡Mirá lo que descubrí!

¡El huevo no tiene el monopolio de las proteínas!

Hoy en día hay mucha información disponible acerca de los efectos que los diferentes alimentos tienen en nuestro cuerpo y tLosambién sobre nuestras emociones.

Todo esconde un lado positivo, ¡incluso la sal!

La alimentación saludable supone un plan en el que estén todos los nutrientes necesarios para tu organismo. En este desafío, existen algunos alimentos que se convierten en verdaderos magos para llenarte de salud tu día a día.

¿Pensabas que el azúcar no tenía el poder de influir tanto?