consejos de alimentacion

Las teorías sobre la causa o causas del cáncer abundan en el ambiente científico, de la nutrición y en la salud alternativa. Una teoría gira en torno al equilibrio de las condiciones ácidas y alcalinas en el cuerpo. Aunque esta teoría es muy controvertida, existe un cierto solapamiento entre las cualidades de los alimentos alcalinos y sus beneficios en la prevención del cáncer. Consulta a tu médico o a un nutricionista cualificado para obtener orientación sobre las medidas dietéticas para prevenir o tratar el cáncer.

No renuncies a un fin de semana de asadero familiar o con amigos solo porque deseas comer sanamente; hoy te proponemos 6 formas de tener una barbacoa saludable, para que puedas disfrutar sin culpa.

Ningún otro producto anuncia tanto el verano como la sandía. Quizás sea su refrescante dulzura, o incluso la explosión de color que añade un poco de brillo a tu plato.

Los beneficios de la glucosamina, cuando esta se incluye en la dieta tempranamente incluyen entre otros, una forma de prevenir la artritis. Alimentos como la langosta y los cangrejos aportan a nuestro cuerpo componentes necesarios para gozar de buena salud, sobre todo en lo relacionado con las articulaciones.

Una cocina bien surtida te permite preparar rápidamente una comida sabrosa después de un largo día. Y, cuando te despiertas y tienes que salir corriendo hacia el trabajo, vale la pena tener un desayuno que puedas tomar y salir, así como opciones de bocadillos a la mano. Consultando a dietistas, cocineros personales y bloggers hicimos una lista de los 10 alimentos que siempre debes tener en tu cocina.

Lo que más le interesa a los científicos desde hace unos años es el descubrimiento de los compuestos fitoquímicos y los beneficios de la soja para la salud. Las semillas de esta planta oleaginosa favorecen la salud del corazón y de los huesos, previenen el cáncer y alivian los síntomas de la menopausia.

Hay muchas cosas que podemos hacer para conseguir mayores beneficios a la hora de realizar ejercicio: una de ellas es el consumo de aminoácidos. Por eso, hoy te contamos sus beneficios tanto antes como después del entrenamiento.

Recibimos información de muchas fuentes y experiencias diferentes sobre lo que debemos o no comer. Mucha de esa información emana de intereses comerciales; otra de personas que nos indican, sin mayor sustento científico, lo que debemos hacer en materia de dieta; alguna de los gobiernos que promueven algún tipo de alimentación, y también de familiares y amigos que nos comparten sus experiencias.

Conoce la lista de los 9 alimentos infaltables en una nevera saludable. Estos son esenciales para alimentarte de modo adecuado. Si abres tu nevera y solo tienes comida chatarra, envasada y procesada, está claro que no podrás nutrirte sanamente; comienza a poner en orden tu refrigerador y cambia tu rutina alimenticia.

Hoy te contamos las claves para eliminar senos masculinos, un problema también conocido como ginecomastia; así como a muchas mujeres, la grasa o el exceso de kilos se nos depositan en las caderas o el vientre, a muchos hombres les sucede que se les acumula en la zona del pecho, según parece por un factor genético.