consejos de alimentacion

No todos los aceites son iguales a la hora de cocinar: no sólo por sus cualidades para enaltecer la comida sino por sus propiedades nutricionales. Además, cada tipo de aceite tiene diferentes puntos de cocción y pueden no ser saludables si no son utilizados adecuadamente. Algunos aceites, al ser cocinados a altas temperaturas, emiten radicales libres que son nocivos y dañan las propiedades nutritivas de este alimento. Aprende cuáles son los aceites más saludables para cocinar.

La dependencia al azúcar existe, y sus efectos son de tal impacto para la salud que está considerada una adicción. Así es: el azúcar refinada genera una dependencia química en el organismo, por lo que sentimos la necesidad de consumirla a diario aún sabiendo que no es lo mejor.

¿Qué parte de tu cuerpo te gustaría cambiar? No digas nada, déjame adivinar: tus caderas -el solo hecho de que estés leyendo este post lo evidencia. Y es que las alternativas para ocultarlas se te han agotado y lo único que quieres es sentirte, por fin, más cómoda con esta parte de tu cuerpo. No dejes que la desesperanza te gane y pon en práctica estos tips para perder peso en las caderas.

Es como si luego de haber cumplido los 30 un maléfico hechizo hubiese caído sobre ti. No importa lo que hagas, tus caderas se ensanchan a un ritmo alarmante y los números de tu balanza son cada vez más altos. Pero el maleficio está a punto de romperse, pues en VivirSalud te enseñaremos cómo bajar de peso después de los 30.

Es normal: el tiempo libre y la relajación reinante de las vacaciones nos invitan a comer (de)más. Esto es realmente disfrutable; el problema se plantea cuando los tiempos de descanso se retiran y dejan como único rastro unos cuantos kilitos en exceso. Ante esta situación, la verdadera pregunta que aparece es: ¿cómo recuperar la figura después de las vacaciones? Ten calma, no debes tomar ninguna decisión drástica; solo tienes que seguir estos consejos.

El té rojo, desde ya hace algún tiempo, es el preferido por nutricionistas y especialista de la salud a la hora del armado de dietas. Se utiliza té rojo para adelgazar así como para pequeños planes de desintoxicación.

La palabra "dieta" no existe en tu diccionario -pero quieres adelgazar. No creas que esto es un problema, porque la realidad es que puedes perder algunos kilitos sin pasar hambre. Solo tienes que poner en práctica estos tips para bajar de peso rápido y sin dietas.

Amas comer y cuando te encuentras frente a un plato de comida, sencillamente pierdes el control. Parar te demanda una fuerza sobrehumana. Por un lado, esto es bueno, pues un buen apetito es síntoma de que tu organismo anda funcionando bien, pero por otro... Bueno, todas sabemos las pesadas consecuencias de comer demasiado. Para evitarlas, entonces, en este post te mostraremos algunos sencillos trucos para comer menos.

¿Sabías que la guanábana ayuda a combatir el cáncer? Así es, esta fruta tropical guarda detrás de su corteza de color verde y espinas, minerales, aminoácidos y alcaloides que benefician nuestra salud. Pero hay más; te contamos las propiedades de la guanábana en esta entrega.

¿Quieres hacer un cambio radical en tu alimentación y empezar a alimentarte bien? ¡Felicitaciones por la decisión! Para comenzar con el nuevo plan alimenticio debes conocer cuáles son los alimentos más sanos para comer y tenerlos siempre en tu despensa.