consejos de alimentacion

El cáncer es una de las principales causas de muerte a escala mundial. Según, la Organización Mundial de la Salud (OMS), en el 2008 sucumbieron 7,6 millones de personas a esta enfermedad. Esto representa el 13% de la población mundial. ¿Quieres prevenir el cáncer? Puedes hacerlo mediante tu alimentación. En esta entrega, te diremos cuáles son los 5 mejores alimentos anticancerígenos.

Tener estreñimiento puede ser un verdadero problema. El dolor ocasional y la falta de digestión de los alimentos que consumimos, llegan a ser realmente perturbadores en un día de trabajo. Sin embargo, la misma alimentación puede ser una forma de solucionar el problema, evitar la hinchazón y los calambres. Pues bien, es hora de iniciar la dieta para el estreñimiento y es hora de que sepas qué alimentos deben incluirse en ella.

En frente de ti, sobre la mesa descansa una hamburguesa doble queso. Tus ojos brillan y tus glándulas salivales están en pleno funcionamiento. Tus manos la agarran y la acercan lentamente a tu boca. Cierras los ojos, dispuesta a rendirte al sabor... Deténte: no sigas. Debes dejar de consumir tanta comida chatarra. ¿Por qué? En esta entrega, te daremos 6 razones para no consumir comida chatarra.

Un mal de muchos, estar estreñido no es nada agradable ni saludable, por eso conoce los mejores alimentos para aliviar el estreñimiento y que éste mal, sea solo un recuerdo.

El sinfín de obligaciones ha asaltado tu tranquilidad. Las agujas del reloj parecen desplazarse cada vez más rápido. El repiqueteo de tu tenedor no para: nunca te habías dado cuenta de tu habilidad para masticar tan rápido. Pero, espera: estás dañando tu salud. Deja los cubiertos sobre la mesa; lee este artículo e infórmate sobre las terribles consecuencias de comer rápido.

Ya no puedes concentrarte: tu estómago ha comenzado a rugir y todavía falta mucho para la comida. Pero, detente; antes de comprar alguna golosina o cualquier otra variedad de comida chatarra, lee este artículo. En él te sugeriremos opciones más saludables para saciarte y te mostraremos qué puedes comer entre comidas.

Ni los mejores productos de belleza te podrán salvar, a menos que cuides tu piel desde adentro, con una alimentación sana. En esta entrega te contamos cuáles son los alimentos dañinos para la piel y que debes a evitar.

El desayuno es la comida más importante, se trata de la primera comida, es decir, la primera ingesta de nutrientes luego de permanecer horas durmiendo y ya sabes que el sueño gasta energías que debes recuperar. Para ello, te traemos algunas ideas de desayunos saludables y sabrosos para que inicies cada mañana con todas las energías.

Tus pantalones ya no te cierran, los botones de tu blusa, incapaces de soportar tanta presión, parecen estar a punto de salir disparados. Has llegado a una situación alarmante: necesitas bajar de peso. La pregunta más evidente se dibuja en tu mente: "¿cómo?" En esta entrega te contestamos: comiendo los alimentos que ayudan a perder peso y que te mostraremos a continuación. ¿Estás preparada para conocerlos?

Muy pocas veces escuchamos hablar de ellos, sin embargo, los oligoelementos son primordiales para el buen funcionamiento del organismo. En esta entrega, te contamos cuál es la importancia de los oligoelementos y el tratamiento que los involucra para regular los desequilibrios funcionales en el cuerpo.