consejos de alimentacion

La frase que más retumba en tu cabeza luego de una consulta con el médico es: “Tiene el colesterol alto”. Claro, eso parece una sentencia; pero en realidad hay formas de bajar el colesterol y de hecho son muy sencillas. Estos son los 5 jugos para bajar el colesterol. Papel y lápiz para la preparación. Avanza a la página siguiente para conocer la primera preparación.

La mayoría está buscando tener un abdomen plano pero sin ningún esfuerzo y vaya que eso puede ser aceptable. Sin embargo, hay que saber cómo hacerlo para practicarlo. Hoy te enseñaremos cómo bajar el abdomen sin ejercicio, unos trucos con los que no tendrás que pasar hambre, sudor o frío. Pon mucha atención.

Presente en el organismo, pero en cantidades muy pequeñas, el manganeso forma parte de esos oligoelementos que el cuerpo necesita. Tal es la importancia del manganeso que en esta entrega hablaremos de por qué es tan esencial y dónde lo podemos encontrar.

Todos los metabolismos son diferentes. Para algunas personas el comer de noche puede aumentar su peso y en cambio, para otros, eso no tiene nada que ver. Sin embargo, en planos generales sí existen algunos alimentos que deberías comer en pro de beneficiar tu organismo y evitar el peso excesivo. Presta mucha atención a nuestras sugerencias.

Con los primeros días del otoño, son muchos los que se deciden a tomar vitaminas de cara al invierno. Sin embargo, esta actitud no siempre es muy recomendable, todo depende de cada caso. Por eso en este post hablaremos de si tomar vitaminas para fortalecer el sistema inmunológico es lo más saludable.

Suena paradójico que los alimentos sean precisamente los protagonistas en los trucos para disminuir el apetito; pero es cierto. Existen algunos alimentos que ayudan a reducir gradualmente el apetito de manera saludable. Si el asunto se trata de disminuir el hambre, lo mejor será adicionar los siguientes alimentos a la lista de compra de la semana que viene.

Los frutos secos son conocidos por su gran riqueza en elementos nutritivos. Por esta razón aportan al organismo diferentes ventajas. En este artículo te contamos cuáles son los beneficios de los frutos secos para la salud. Presta atención.

Tener gastroenteritis aguda puede ser un verdadero problema, se trata de la inflamación de los intestinos y el estómago, causado en la mayoría de casos por un virus contraído por el consumo de alimentos contaminados o por otras razones que el médico deberá determinar.

¿Cansada de retener líquidos? ¿Y de todos los efectos adversos que trae consigo la sal? En este artículo te traigo algunas alternativas para reemplazar la sal en las comidas, que te ayudarán a llevar una vida más saludable sin dejar de sazonar tus alimentos.

Si has intentado de todo para quitarte este hábito y no lo has logrado, te invito a conocer unos tips para evitar comer entre comidas que te ayudarán de una manera increíble a lograr tus metas de bajar de peso, y a llevar una vida saludable.