consejos de salud

La región de los ojos es muy delicada pues la epidermis es tres veces más delgada que en el resto de la cara. Además de que esta área es muy sensible por los efectos naturales de la constante luz solar, y también es la que más sufre ante malos hábitos al dormir, comer o beber poca agua, lo que resulta en ojeras, fatiga y bolsas en los ojos.

Durante la fase pre-menstrual y durante la menstruación muchas mujeres experimentan algunos efectos secundarios que son normales. Pero lo que muchas no saben es que algunos hábitos del día a día pueden mejorarlos o empeorarlos.

¿Alguna vez te ha pasado o has oído hablar sobre el sangrado tipo borra de café? Este es el término que se utiliza para denominar lo que es conocido como una especie de menstruación de color más oscuro, casi amarronada. Este fenómeno causa preocupación y genera muchas dudas, que en el siguiente artículo, serán aclaradas por el ginecólogo y obstetra, el Dr. Rafael Botelho.

El hábito de tomar medicamentos orales con leche, jugo, té, gaseosa u otras bebidas con sabor, es común entre muchas personas, sin embargo, el método no es el indicado por los médicos, debido a que los remedios desencadenan reacciones químicas que pueden comprometer su eficacia cuando se ingieren con líquidos diferentes.

En el mundo moderno y en la mayoría de las sociedades del mundo, el estrés forma parte de la vida cotidiana de cualquier persona.

Lo sabemos, ir al gym no es algo que todos podamos hacer ya sea por el poco tiempo que tenemos libre o la falta de motivación, pero si te dijéramos que puedes hacer un entrenamiento completo de 7 minutos y que Adele lo realiza todos los días para mantenerse en forma, ¿te apuntas?

La época decembrina tiene muchas cosas especiales: los intercambios de regalos con la familia o en el trabajo, decorar el árbol navideño y, por supuesto, la cena de Navidad (con todo y las preguntas incómodas que nos hacen las tías). Luego de preparar deliciosos platillos como el pavo relleno y el ponche de frutas, viene el mejor momento: disfrutar los alimentos.

¿Has oído hablar del "man flu" o "la gripe del hombre"? Como en cualquier padecimiento nuevo, aún se sabe poco sobre cómo enfrentar los síntomas.

Los videojuegos son, para muchos de nosotros, mucho más que un simple entretenimiento: es un medio artístico dinámico e interactivo, una vía de escape a nuestros problemas cotidianos y una manera de relacionarnos, conocer e interactuar con otras personas.

Seguramente ya sabes que la combinación de una alimentación balanceada y la práctica de ejercicio físico es fundamental para adelgazar sin comprometer tu salud. No hay secretos o milagros, pero algunos consejos pueden ayudar a intensificar y acelerar el proceso.