consejos de salud

Para estar bien no solo necesitas un cuerpo en forma: tu estado de ánimo también cuenta. ¿Estás triste o bajoneada? ¿Algo deprimida? Entonces, no te pierdas las mejores maneras de levantar tu ánimo al instante. ¡Te las recomiendo!

Comer pan es todo un vicio para muchas personas. Estoy segura de que alguna vez habrás escuchado frases como: “es que yo no sé comer sin pan”.

Se sabe que el consumo diario de agua es importante para el cuerpo y la salud en general. De acuerdo con especialistas, se recomienda beber dos litros de este líquido al día (además de la que ingieres con tus alimentos). Sin embargo, son muy pocas las personas que alcanzan esa cifra.

Aunque los zapatos de tacón sean una de las tendencias más clásicas entre nosotras, lo cierto es que caminar a esas alturas no resulta nada positivo para nuestra salud. De hecho, con el tiempo puede desencadenar problemas en las piernas y en la espalda.

El cáncer de mama es el cáncer más común en las mujeres, y se dice que 1 de cada 8 de nosotras padecerá esta enfermedad.

Nunca he sido de las personas que antes de las 10 am ya desayunaron, fueron al gimnasio, se bañaron, ordenaron un poco su casa y hasta sacaron al perro. Con suerte para esa hora ya estoy despierta (pero en estado zombie), a punto de tomarme mi primera taza de café del día.

El Ministerio de Salud de Estados Unidos estima que 7, 5 millones de los ciudadanos de ese país tiene enfermedades o problemas en la voz, pero la mayoría de los casos se puede prevenir.

La popularidad del uso del aceite de coco ha incrementado considerablemente, no sólo por sus múltiples usos de belleza sino por ser benéfico para la salud. Cada vez son más y más las personas que lo tienen en su despensa para aprovechar sus bondades.

Investigando sobre el cáncer de mama encontramos que uno de los factores de riesgo para contraer esta enfermedad es la transformación de algunas enfermedades benignas en cancerígenas. Para saber un poco más sobre el tema consultamos con el Dr. Alejando Turek, Médico Especialista en Oncología que nos contó que en muchos casos los cambios (de benigno a maligno) no son evitables, pero que sí pueden ser tratados a tiempo.

El cáncer de mama es el cáncer que más afecta a las mujeres en América Latina, con aproximadamente 200 casos cada 100 000 personas.