consejos de salud

Una mala nutrición se manifiesta en el organismo gracias a la NO ingesta de alimentos adecuados. Se trata de una deficiencia (principalmente de nutrientes), la cual genera dificultades de crecimiento y hasta irregularidades funcionales.

Algunos pensamientos y emociones son tan poderosos que pueden afectar tu salud. Tal vez sea momento de apretar el freno y tratar de controlar eso que te hace tan mal, ¿verdad?

La personalidad de tu pareja, hábitos de ejercicio, horas de trabajo y más pueden tener efectos sorprendentes en tu propio bienestar, de acuerdo a investigaciones recientes.

¿Lo conoces? El kéfir es considerado por muchos como una versión más saludable y poderosa del yogur. Especial para quienes les gusta cuidar su alimentación, el kéfir puede ser una buena alternativa para ti. ¡Conoce más de él!

Todos cometemos errores y las personas asmáticas no son la excepción. ¿Tú eres una de ellas? Entonces, te invitamos a que conozcas un poco más de tu condición y destierres estas equivocaciones de tu vida...

El estrés es una reacción fisiológica del organismo ante una situación amenazante o de demanda incrementada. Puede presentarse en episodios agudos (los cuales alteran principalmente el humor) o crónicos (los cuales alteran principalmente la salud).

Las aguas saborizadas son unas bebidas refrescantes que todos tenemos siempre a mano y que son fáciles de conseguir. Pero, ¿qué tan seguro es beberlas? Hoy te quiero contar si es bueno o malo beber aguas saborizadas.

El asunto es bastante sencillo: cuantas más neuronas tengas, mayor será tu capacidad de aprender y recordar.

Que lo green, lo light, lo sano y lo natural están de moda en los platos porteños es innegable, pero también es cierto que todavía conservamos muchas malas costumbres a la hora de comer. Tal vez sea porque tenemos poco tiempo para cocinar, por pasar muchas horas fuera de casa, porque nos da fiaca y siempre es una mejor opción llamar al delivery o porque creemos en la magia de la palabra light. Lo cierto es que siempre hay una buena excusa para comer mal.

Hace cerca de un año tuve la suerte de ir a Londres y en uno de esos típicos colectivos rojos vi una publicidad enorme que captó mi atención: "Smoking is so last season" (fumar es de la temporada pasada) y desde entonces esta idea quedó en mi cabeza. Lo que para algunos años atrás empezó como una supuesta moda y estaba no solamente permitido sino que socialmente aceptado, hoy está pasando a ser la excepción.