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Larissa Rodríguez tenía 17 años y un futuro universitario por delante. Hoy, su familia asegura que el supuesto consumo frecuente de una bebida energética habría provocado el agrandamiento de su corazón.

Un estudio con más de 53,000 adultos de mediana edad reveló que pequeños cambios diarios protegen el corazón: dormir 11 minutos más, hacer 4.5 minutos de actividad física y consumir 50-60 gramos extra de vegetales. Estos ajustes redujeron en un 57 % el riesgo de infartos y accidentes cerebrovasculares.

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Una investigación médica revela que los parámetros actuales de presión arterial podrían resultar inseguros para las mujeres mayores de 65 años. Expertos señalan que los datos históricos, dominados por hombres, ignoran factores hormonales y biológicos femeninos. El doctor Carlos Rivera recomienda un monitoreo preventivo estricto, ya que incluso valores considerados "normales" podrían elevar el riesgo de infartos o derrames cerebrales en ellas.

Un reciente estudio de National Geographic destaca que dormir una siesta de entre 15 y 30 minutos después del almuerzo es clave para la salud cardiovascular. Este breve descanso ayuda a reducir el estrés del corazón, y favorece la recuperación física, siempre que no interfiera con el sueño nocturno. Incorporar este hábito no solo mejora la presión arterial, sino que se traduce en una mayor calidad de vida.

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Una preocupante tendencia pone en riesgo a las mujeres jóvenes. Factores como la obesidad, la hipertensión y la diabetes están impulsando enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares en el grupo de 20 a 40 años. Según la Sociedad Americana del Corazón, la prevalencia de estas condiciones podría aumentar significativamente para el año 2050. Los especialistas subrayan que la prevención debe comenzar a una edad más temprana para revertir este diagnóstico futuro.

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En el Mes del Corazón, expertos alertan sobre el impacto devastador de los alimentos enlatados, las sodas y los ultraprocesados en las arterias. La Dra. Johanna Contreras explica en N+ univision, por qué los conservantes y el exceso de sodio son enemigos silenciosos de la salud cardiovascular, especialmente en la comunidad latina. Aprende a elegir opciones más saludables, como vegetales congelados sobre enlatados, y por qué limitar el azúcar es fundamental para evitar la hipertensión y la obesidad.

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¿Sabías que el arroz, los frijoles y los condimentos pueden esconder niveles peligrosos de sodio? En esta entrevista en La Voz de la Mañana, la doctora Analili Medina advierte sobre los conservadores en alimentos enlatados que elevan la presión arterial. La prevención comienza con cambios en el estilo de vida, evitando el tabaco y reduciendo el consumo de sal procesada. Conoce las recomendaciones médicas para proteger a tu familia y por qué ir al médico anualmente es la mejor inversión para tu vida.

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La Asociación Americana del Corazón presentó en Filadelfia una herramienta que busca preparar a la comunidad para actuar ante una emergencia cardíaca. Se trata de un kiosco interactivo y gratuito que permite practicar la técnica RCP sobre un maniquí. El entrenamiento toma solo unos minutos y no requiere experiencia previa. Te puede interesar: Bajan muertes cardíacas en EEUU, pero siguen siendo la principal causa de fallecimiento

Ante la tormenta invernal en Chicago, el cardiólogo Alphonso Tafur advirtió sobre los riesgos que representan las bajas temperaturas para las personas con afecciones del corazón y adultos mayores. Te puede interesar: Aviso por frío extremo en Chicago: sensaciones térmicas podrían alcanzar hasta -35 grados

Un nuevo informe de la American Heart Association revela una disminución del 2.7% en muertes por enfermedades del corazón entre 2022 y 2023. Sin embargo, expertos advierten que factores como la obesidad, la diabetes y el sedentarismo siguen en aumento, especialmente en jóvenes. Conoce por qué estar delgado no siempre es sinónimo de salud, los riesgos del vapeo y los hábitos esenciales para proteger tu sistema cardiovascular explicados por la Dra. Johana Contreras.