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Famosas con cuerpos espectaculares como Kim Kardashian alguna vez han confesado sus secretos para mantener una cintura envidiable y no, no siempre son las cirugías. Eiza González es una de ellas y su secreto es una deliciosa bebida muy fácil de preparar.

Que comer sin gluten, sin azúcar… que la dieta de la banana, que contar calorías. Seguro ya has visto millones de esas dietas mágicas que prometen hacerte bajar 20 kilos en un mes. Quizá incluso llegaste a probar alguna y te decepcionaste porque no funcionó.

La hija de la actriz brasielra, Belén Fafa, habló sobre la dieta que le hizo bajar 42 kilos y cambiar drásticamente su cuerpo. Además negó los rumores de cirugía plástica para perder peso. ¿Cómo lo logró?

El enfoque dietético para detener la hipertensión, o también conocido como dieta dash estuvo durante 8 años en el podio del ranking de dietas de Estados Unidos y es recomendada por la Asociación Estadounidense del Corazón, según Health.

Las dietas con bajo contenido de carbohidratos son cada vez más comunes entre quienes buscan adelgazar rápidamente. Esta clase de dieta busca reducir el consumo de harina, granos y algunas verduras con almidón y, a la vez, fomenta la proteína como la fuente de alimentación principal.

No cabe duda de que las celebridades pueden tener una influencia enorme en sus seguidores. Algunos de ellos la utilizan para compartir los cambios que realizarán en sus vidas, y motivar a quienes deseen intentarlos también. Así sucedió con Beyoncé, quien invitó a sus fans a unirse a su nuevo reto:

La depresión es una enfermedad mental que puede afectar todos los aspectos de la vida de una persona. Por fortuna, se puede tratar con terapia y paciencia. Asimismo, hay un factor que puede ayudar y que muchas personas no tienen en cuenta: la nutrición.

Al contrario de lo que muchas personas creen, los carbohidratos no son los villanos de la dieta. Incluso, si deseas adelgazar, puedes añadirlos a tu día a día. El secreto está en apostar a las opciones correctas. Hacerlo te garantizará energía y contribuirá a reducir tus medidas.

No importa qué tan saludable te consideres, ni cuánto ejercicio hagas: es muy posible que tú también tengas celulitis y es algo completamente natural.

¿Has escuchado hablar de la dieta cetogénica, también conocida como dieta keto? Esta alimentación se transformó, según Vox, en la «obsesión de Silicon Valley» y celebridades como Kim Kardashian y Halle Berry la siguen.