dieta

Tu personalidad lo determina todo: tus amigos, tu profesión, tus hobbies y... tu dieta. Así, al menos, lo han demostrado diversas investigaciones científicas. Puede entonces que el mayor obstáculo para alcanzar un peso saludable esté, después de todo, en tu interior. Pero, ¿cómo?

Práctica ancestral para curarse –incluso los animales dejan de comer cuando están malos o heridos–, el ayuno consiste en abstenerse de comida. Esta abstinencia alimenticia puede ser: voluntaria, por razones médicas, espirituales o políticas, o impuesta por razones socioeconómicas.

Adelgazar se convierte para muchas mujeres en una obsesión cuando llega el buen tiempo o cuando tienen ocasiones especiales. Y si adelgazar significa ponerse a dieta, hay muchos mitos en ellas que debemos conocer para no dejarnos caer en ellos, sobre todo porque pueden resultar realmente peligrosos. Hoy, en Vivir Salud queremos que conozcas algunos de ellos, para que puedas evitarlos.

Hace treinta primaveras que has llegado a este mundo. ¡Felicitaciones!, no todos tienen ese privilegio. Así que no dejes de celebrarlo, cuidándote. Y es que estás en el momento perfecto para tomar prevenir la osteoporosis y combatir todas las enfermedades crónicas que andan en la vuelta. ¿Cómo? Adoptando estos 5 tips.

Estás a dieta, la cumples de modo estricto; sin embargo, tu barriga sigue igual. Averigua ahora los posibles motivos que no sabías por los que no pierdes grasa abdominal.

Siempre que nos ponemos a régimen y ejercicio –ya sea por el verano o para tener un fabuloso regreso a clases o al trabajo- nos parece que es más fácil bajar de peso en algunos lugares que en otros, sobretodo en tus zonas problema.

Como ya se acerca el fin de semana largo del 4 de julio, seguro más de uno anda pensando en comerse todo lo que viene con la festividad: hamburguesas, perritos calientes, costillitas BBQ, cervezas, refrescos, entre otros gustos norteamericanos.

Según la revista Health, algunos alimentos pueden alterar la química del cerebro para estimular tu estado de ánimo. Así que, para mantenerte feliz durante todo el día, además de hacer ejercicio, prueba estas recetas para una dieta feliz de John La Puma, MD, autor del libro Chef MD’s Big Book of Culinary Medicine.

A primera vista, Vessyl parece un vaso moderno, aunque completamente ordinario. Ahora bien, basta con verter en su interior unas gotas de cualquier líquido para que la "magia" se manifieste. Y es que Vessyl es el único vaso del planeta capaz de medir la cantidad de calorías de su contenido. ¿Genial?

Al iniciar una dieta, lo primero que hacemos es deshacernos de los alimentos que provocan el aumento de peso. Pero a veces hasta las dietas saludables pueden decepcionarnos cuando no logramos el resultado deseado.