gimnasia

¡Qué levante la mano el que no haya cometido alguna macana en su primer día de gym!

¿Te has fijado en que algunas personas son delgadas pero tienen panza? Suecede que esta es una zona cuya grasa es bastante difícil de disolver y, en consecuencia, de eliminar. Sin embargo, no es imposible y la clave para lograrlo radica en determinar cuál es el tipo de panza, por qué se ha producido y tomar las medidas necesarias para eliminar cada tipo.

¿Cuántas veces dijimos que queríamos ponernos en forma? Muchísimas. Aunque a veces no sólo se trata tomar la decisión de arrancar una nueva actividad, sino de encontrar una que nos motive y nos guste lo suficiente para no abandonarla.

"Es domingo, llueve, el gimnasio está cerrado, ya se hizo tarde, tengo muchas cosas que hacer"... Lo sabemos, las excusas para saltearse el entrenamiento son infinitas pero hoy te invitamos a decirles NO porque la constancia es clave a la hora de trabajar el cuerpo.

Nunca se me había cruzado por la mente...

Sólo necesitamos 8 minutos AL DÍA ¡Mirá!

¡Seguro que tú también!

¿Sabías que la música incide profundamente en nuestro estado emocional? No es de extrañar entonces, que resulte ser la motivación perfecta para mantener una rutina de ejercicios adecuada y una vida saludable.

¡La falta de tiempo y las responsabilidades ya no son excusa! ¿Alguna vez pensaste en incluir a tu bebé en tu rutina de ejercicios? Esta mamá nos enseña que con voluntad e ingenio ¡todo se puede!

Te ocurre muchas veces, el típico “mejor esta tarde no voy al gimnasio" suele asaltarte con frecuencia. En parte por el cansancio de todos los días y en parte porque los preparativos se tornan engorrosos que preferimos quedarnos en casa.