habitos saludables

Perder peso, dejar de fumar, ahorrar dinero y viajar son algunos de los propósitos más comunes para el Año Nuevo. Pero la mayoría perdemos de vista esos propósitos para el comienzo de febrero. De acuerdo a Forbes, un estudio de la Universidad de Scranton estima que solamente el 8 % de las personas mantienen y cumplen sus propósitos de Año Nuevo. ¿Por qué somos tan incapaces de sostener la motivación en el tiempo?

Cifras oficiales del centro de prevención y control de enfermedades en Estados Unidos indican que más de 250 mil hombres al año son diagnosticados con cáncer de próstata.

Después de ser madre, la palabra rutina adquirió un significado especial para nosotras. Seguir una rutina por las noches, por ejemplo, un baño, la cena, un cuento y a la cama, le transmite seguridad al bebé y promueve un descanso tranquilo. Las rutinas, sin duda, suponen un desafío, desde generarlas, seguirlas y entenderlas como algo positivo.

Debido al ritmo de vida que solemos llevar y a las exigencias que nos impone la sociedad de consumo, muchas nos sentimos abrumadas y confundidas. Este fenómeno ha aumentado a lo largo de los años y son cada vez más las personas afectadas por ansiedad, estrés e incluso problemas físicos asociados a estos factores.

El uso de proteína durante el ejercicio se asocia con mucha frecuencia a los gimnasios, y de manera más específica, al área de pesas, pues muchos quieren ganar músculo en lugar de perderlo y es más o menos de conocimiento popular que "la prote" te ayuda para eso.

Según la creencia popular después de morir perdemos 21 gramos, esto se atribuye a la salida del alma del cuerpo.

Todos somos propensos a sufrir un accidente en algún momento de nuestras vidas, pero en los adultos mayores estos son más riesgosos. Aunque no podemos hacer que nuestros seres queridos rejuvenezcan (todavía) para que se mantengan a salvo, sí podemos tomar ciertas medidas precautorias y actuar rápidamente si nuestros padres o abuelos se accidentan.

Los problemas de salud que trae fumar tabaco son ya parte de la cultura general, pero no se habla demasiado de los problemas que pueden traer para los fumadores pasivos, sobre todo, los bebés.

La vida diaria puede llegar a ser muy estresante, y esto se manifiesta en problemas de salud que pueden evitarse. Sólo debes seguir estas recomendaciones de expertos para combatir el estrés y mejorar tu estilo de vida.

¿Cuando duermes tu cama amanece llena de babita? No lo vas a creer, pero este detalle dice mucho sobre tu salud (y no tiene que ver con los niveles de azúcar, como algunos creen de manera erronea).