habitos saludables

En la película de Kickass —que puedes ver en Netflix— el héroe perdía la sensibilidad, así que no podía sentir dolor. ¿Alguna vez pensaste que era genial no sentir dolor, cierto? Pues el dolor existe por un muy buen motivo, y aparentemente no es tan maravilloso no sentirlo.

Brie Larson sufrió un impresionante cambio para interpretar a la heroína más poderosa del universo Marvel. Luce más fuerte que nunca y deberá mantenerse con esa forma física mientras dure su contrato.

Seguramente en tu vida has sufrido de cansancio, pero muy pocas veces en la misma te lo has quitado en menos de una hora. A veces puede durar todo un día e incluso más. Deshacerte de la fatiga no es tan difícil, sólo necesitas de algunos alimentos y hábitos recurrentes.

Aunque los tratamientos contra el cáncer continúan mostrando avances significativos, las causas diversas de esta enfermedad continúan intrigando a la comunidad científica.

Una persona promedio usa su celular para enviar mensajes, hacer llamadas, ver videos o revisar redes sociales, pero pocas saben que su teléfono puede ser un gran aliado en conseguir un estilo de vida fitness.

La cantidad de sangre perdida en la menstruación y considerada como «normal», según expertos, puede variar entre una media de 30 ml y 50 ml, de acuerdo con cada mujer. Sin embargo, algunos factores pueden hacer que este volumen disminuya, sin significar exactamente problemas de salud.

En la antigüedad las personas no podían entrenar el abdomen porque no tenían tiempo, pero esa excusa se acabó: esta rutina de abdomen de tan sólo siete minutos te permitirá tener unos abdominales de acero en el mismo tiempo que te toma revisar tu Facebook.

¿Cómo hacen algunas personas para conquistar las metas que se proponen con sus cuerpos, sin aparente esfuerzo? Para empezar, el esfuerzo está, aunque no lo veamos. Pero eso no significa que ejercitarse y llevar un estilo de vida saludable sea una tarea titánica, solo apta para un grupo selecto de personas.

Este no es un artículo de una dieta o una rutina de ejercicios milagrosa: para perder peso y mantenerlo a largo plazo es necesario que cambies tu forma de vivir completamente, es decir, tus hábitos. No solo a la hora de comer o de ejercitarte es importante realizar un cambio, sino en varios otros aspectos de tu vida (cuánto tiempo pasas mirando televisión, durmiendo, o tomando tu desayuno).

La gaseosa podrá ser refrescante, pero este efecto no viene sin otros más, dañinos para la salud. ¿Por qué? Es una de las principales fuentes de azúcar agregada: 10 cucharadas en una sola lata de cualquiera de estas bebidas.