habitos saludables

“Marcar límites” puede sonar un poco chocante, quizá incluso un tanto intimidante, pero lo cierto es que a muchos de nosotros nos cuesta. Y no me refiero a límites que deberíamos colocar en situaciones extremas, sino a esos límites que se nos escapan en el día a día. Quizá este fenómeno se dé a causa de nuestra educación o por una cuestión cultural. Sin duda el factor de la familia a la que pertenecemos tiene también mucho peso a la hora de poner límites, pero por todos estos motivos resulta necesario volver a hablar sobre ellos sin caer en el victimismo.

El frasco de la felicidad es un lugar donde puedes guardar tus pensamiento felices. Puede ser individual o colectivo y el único requerimiento es dejar la energía negativa fuera del frasco.

Hoy día abunda información sobre qué alimentos debemos ingerir y cuáles es mejor evitar. A decir verdad, a todos nos gusta recibir consejos sobre cómo alimentarnos y escuchamos distintas opiniones sobre el mismo tópico. En este sentido, sabemos que uno de los grandes pilares de la alimentación son las proteínas ya que constituyen un componente esencial para las células y, por ende, para la vida.

Todo en el universo es energía. Nuestros pensamientos, nuestras emociones, la comida que comemos: todo es energía que vibra en distintas frecuencias. Y aunque no tengamos información sobre esta realidad, lo cierto es que todos queremos ser felices y vivir en el amor. Para conseguirlo tenemos que aprender a vibrar en esa frecuencia.

Viviendo y aprendiendo dicen…Y entre las cosas que las mujeres tenemos que aprender es a confiar en nosotras mismas. Porque cuando lo hacemos, nuestra actitud cambia y se vuelve más sana y madura.

Es innegable todos los beneficios que tiene el agua para nuestro cuerpo. Nos ayuda a ser más saludables, a perder peso y a evitar las enfermedades. No obstante, todos sus beneficios pueden potenciarse si bebemos agua en ayunas.

¿Cuántas veces te ha pasado que cometen una injusticia contra ti y te resientes pensando que la vida no es justa? Es más, hay personas que se pasan toda la vida envidiando a quienes tienen más que ellas – desde una pareja amorosa hasta una casa hermosa o un empleo admirable – y vociferando a los cuatro vientos que la vida es injusta con ellos.

¿Estás dispuesto a hacer que este día sea único? ¿Quieres acostarte en la noche y decirte “woow, qué BUEN día”? Entonces, llegaste al lugar correcto...

Somos testigos del nacimiento de una nueva era de abundancia y creación. Este tiempo se caracteriza por el cuestionamiento de los abordajes tradicionales y se inclina por una perspectiva holística. Podemos afirmar que los pilares de la esta práctica holística son la autenticidad, la amabilidad, la atención plena y el bienestar.

Cuando el año se inicia todo el mundo tiene algo para decirte sobre qué actividades empezar o qué hábitos implementar. Es perfectamente lógico, un nuevo año es una nueva oportunidad para todos los inicios, pero también para las despedidas. Un buen plan para el comienzo del 2017 tiene que incluir dejar ir pensamientos y acciones que te perjudican y te impiden crecer para dejar lugar a nuevos hábitos que te harán mucho más feliz.