habitos saludables

¿Alguna vez deseaste tener a una nutricionista a tu lado, que te diga exactamente qué comer y qué hacer para sentirte bien durante todo el día? Pues estamos aquí para hacer realidad tu sueño; tres expertos nos aconsejan sobre secretos simples para organizar nuestros días, nuestras actividades y nuestras comidas de forma saludable. ¿Qué más podemos pedir?

Si te fijas bien, te darás cuenta que últimamente todos los supermercados tienen desinfectante para las manos en lugares bien visibles, cerca de las puertas. De hecho, la tendencia de usar desinfectantes de manos ha incrementado en los últimos años, con más gente que lleva sus propias versiones de tamaño personal de desinfectante con ellos.

Probablemente los productos light estén de plena moda. De hecho, saber que podemos comer ciertos caprichos engordando menos es una gran tentación. Pero no todo son ventajas, y en este caso, te damos algunas razones para no consumir este tipo de productos.

La nueva tendencia fitness entre celebrities y top models combina ballet, yoga y pilates para darte una rutina de ejercicios mucho más completa. Se trata del ballet barre. Acá te contamos de qué se trata y quiénes son las famosas que ya lo incorporaron a su rutina.

El colesterol no siempre es el enemigo. De hecho, el colesterol es esencial para el buen funcionamiento de tu cuerpo (ayuda en la digestión y en la producción de vitamina D). Pero cuando tienes demasiado, puede crear una placa que se acumula en las arterias, poniéndote en riesgo de sufrir enfermedades del corazón.

La movida bike-friendly en Buenos Aires ya es furor. Salir a pasear en bici por las calles porteñas no sólo está de moda sino que cada vez es más simple y accesible. Hasta los bares se preparan para recibir a los ciclistas con promociones especiales para quienes llegan pedaleando y, por supuesto, un estacionamiento para sus bicicletas.

Las raspaduras pueden ser muy molestas y dolorosas pero es cierto que algunas son menos complicadas que otras; pero tanto si tienes una raspadura pequeña como otra más grande, es necesario que sepas cómo tratar y cuidar las raspaduras en la piel de forma fácil.

Los primeros minutos del día son mucho más importantes de lo que parecen. Empezar el día con una sonrisa es el primer paso para encararlo con alegría y energía. Y sabemos que es así como las cosas resultan mucho mejor, ¿o no?

Que tengas una piel joven no significa que no tengas que mimarla, por lo que tendrás que tener aspectos en cuenta para poder cuidar adecuadamente tu piel y así tenerla sana y brillante siempre.

Si quieres perder peso, por supuesto que tienes que pensar en activar tu metabolismo. Además de ser el responsable de todas las funciones de tu cuerpo, el metabolismo también es quien te ayuda a quemar calorías y a sentirte cada vez más fuerte.