habitos saludables

Si quieres bajar de peso, obtener beneficios en tu salud y convertirte en una mujer más sensual, es posible que necesites leer esta entrega para enterarte sobre una técnica aeróbica que se ajusta a tus necesidades. Hoy hablaremos del chair dance. ¡Presta atención!

Tienes que reconocer que en la actualidad la tecnología ha cambiado tu vida. Ahora no eres tú, sino alguien que está conectado a una pantalla durante todo el día y por ello hoy traemos 5 claves para desintoxicarte de la tecnología. Estamos seguros de que practicarlos mejorará tu salud.

¿Alguna vez te preguntaste por qué sientes que no tienes energía para hacer todo lo que quieres hacer? Echa un vistazo a estas razones por las que no tienes energía, para poder cambiar todo aquello que te esté agotando.

Llegó mitad año y todas queremos que nuevamente lleguen las deseadas vacaciones. Estamos estresadas, cansadas, sumergidas en la rutina de la semana, ansiosas de que llegue el fin de semana y cuando llega, pasa volando.

La tercera versión de la Carrera de la Mujer en Medellín realizada con éxito el pasado 6 de julio hizo merecedora del título a Carolina Tabares. Si quieres enterarte de los detalles, te invitamos a leer esta entrega.

Todo lo natural, orgánico y saludable está en pleno auge y me encanta que así sea; pero cuidado porque si sientes obsesión por lo sano, podría ser ortorexia. Hoy veremos sus síntomas y efectos. Es un trastorno grave, que requiere atención, y aunque las personas que lo presentan bajan de peso, no tiene nada que ver con el hecho de estar a dieta.

Mientras algunas mujeres toman un cafecito con amigas, se divierten en los after-office o eligen simplemente quedarse en su casa…¡Otras corren! En este último tiempo el running se volvió un hábito para muchas personas que encontraron en esta disciplina una manera de ganar vida, salud y alegría.

El 6 de julio se llevará a cabo en Medellín, la Carrera de la Mujer 2014 en su versión paisa. Un evento que espera reunir a cerca de 8 mil mujeres de esa ciudad. Hoy en iMujer te contamos los detalles de este evento exclusivo para mujeres. ¡Aún estás a tiempo de participar!

La espinaca, de la misma forma que otras verduras de hojas verdes, tiene grandes beneficios para el cuerpo. En esta ocasión solo vamos a nombrar nueve de las razones por las cuales vale la pena comerla, aunque existen muchas más.

¿Tienes pareja? ¿Quieres que su relación vaya mejor? ¡Pues no dudes en echar una buena carcajada con él! Las carcajadas unen mucho en una pareja y además, fortalecen los vínculos afectivos entre dos personas.