memoria

Se te olvidaron las llaves del coche en casa, apenas puedes recordar lo que había para cenar la otra noche, y perdiste la cita con tu médico ¡otra vez! Si esto te suena familiar, quizás te estés preguntando por qué te sucede cuando apenas tienes 30 o 40 años. Sin embargo, y contrariamente a lo que algunos piensan, la mala memoria no siempre ocurre durante la vejez. De hecho, te sorprenderá conocer algunas de las razones por las que tienes mala memoria.

Afortunadamente los científicos nos siguen regalando buenos motivos para consumir lo que más nos gusta: vino, maní y chocolate. Siempre supimos, por ejemplo, que el maní es una excelente fuente de energía, una copa de vino es muy buena para el corazón, y el chocolate es bueno para el funcionamiento cognitivo.

Aquí en Ojo Curioso nos encantan los juegos mentales. Todo lo que tenga que ver con memoria y rapidez visual, lógica, estrategia o cualquier otro tipo de habilidad mental, nos apasiona. En esta oportunidad trajimos un par de tests de memoria para que ejercites un poco tus sesos.

¿Cuántas veces te has quedado dormido en la escuela o el trabajo? Contrario a lo que tu maestro o jefe pueda pensar, permitirse tomar pequeñas siestas es fundamental para diferentes procesos cognitivos. Una mala noche de sueño puede privarte de la lucidez necesaria para rendir en el estudio y el trabajo, por lo tanto debes tener algunas estrategias para sobrellevar el día luego de una noche sin dormir.

Aniversario, cumpleaños, una cena importante con los padres de su novia, los hombres suelen olvidarse de detalles importantes, algo que no le pasa con igual frecuencia a las mujeres.

Si se puede borrar la memoria es una pregunta que se hacen muchas personas, asumiendo esta habilidad mental como si se tratase de una película de video. En realidad, más que ser una reproducción de eventos que se reemplaza, la memoria es un espacio de sugerencias y cambios a lo largo del tiempo. Aun así, se ha descubierto que ciertos tipos de recuerdos efectivamente pueden ser editados a la manera del cine. Veamos qué responde la ciencia ante esta interesante interrogante.

¿Conoces ese dicho que reza “eres lo que comes”? Hoy veremos como esta frase puede volverse una realidad con este listado de alimentos que pueden volverte más tonto. Si estás preparando un examen o algún proyecto que requiera de toda tu energía cerebral probablemente quieras estar más relajado y concentrado que de costumbre, para lo cuál se necesita modificar algunos hábitos cotidianos.

El cerebro puede entrenarse, es un hecho. ¿Cómo lo sabemos? Porque es capaz de generar nuevas conexiones neuronales, no sólo en la infancia, sino que también en la edad adulta: un fenómeno conocido bajo el nombre de neurogénesis. Los daños provocados por el tiempo que pasa no son irrevocables. Veamos cómo se puede ejercitar el cerebro.

El romero es una hierba aromática que se emplea en la preparación de platos culinarios, pero además tiene diferentes propiedades beneficiosas para la salud tales como aliviar los síntomas de la tos, el dolor de garganta y el malestar que produce la cistitis. Inclusive, esta noble hierba se emplea en la actualidad también para mejorar la memoria.

Muchas veces nos centramos en encontrar métodos para mejorar nuestra memoria, pero nos olvidamos que algunas actividades cotidianas son capaces de empeorarla. Hay formas simples de mejorar tu memoria simplemente dejando aquellas costumbres nocivas. Si quieres saber cuales son, aquí tienes esas cosas que afectan la memoria de manera negativa.