menstruacion

Cuando tu período no llega, lo primero que se te viene a la mente es la posibilidad de estar embarazada. Pero la ausencia de menstruación también podría ser una señal de alerta de un problema de salud: los trastornos alimenticios.

Así como tu período puede atrasarse por estrés, también puede ocurrir lo contrario: que llegue antes de lo esperado. Los ciclos menstruales duran 28 días en promedio, aunque varían según la persona. Tu período puede llegar unos pocos días antes o después de lo esperado, eso se encuentra dentro de lo esperable y no habla de ciclos irregulares. Sin embargo, si notas que tu regla llega mucho antes de la fecha esperada, hay algunos factores a tener en cuenta.

¿Sabías que un atraso en la menstruación podría no ser una señal de embarazo, sino de ansiedad o nerviosismo? Los cambios emocionales influyen en tu cuerpo, incluso en el ciclo menstrual.

De acuerdo con cifras de La Organización Mundial de la Salud (OMS), a nivel mundial entre el 15 % y el 30 % de las mujeres que dan a luz por primera vez tienen 35 años o más. El porcentaje crece en promedio 2.5 % anualmente y por ello los investigadores se han enfocado en estudiar la menopausia prematura y en avalar los distintos métodos para retrasarla de ser necesario.

La adenomiosis es una enfermedad que se caracteriza por la presencia de tejido endometrial (una capa que reviste el útero) en el miometrio (la capa muscular del órgano). Es más común en mujeres de entre 35 y 50 y puede perjudicar mucho la calidad de vida e incluso dificultar el embarazo.

Admitámoslo, la menstruación es verdaderamente molesta. A veces nos altera el humor. Otras, nos irrita. Y cada vez que nos acordamos que nos acompañará durante casi toda nuestra vida, la odiamos un poquito más. Pero tenemos que reconocer que su llegada es muy valiosa. Nos indica que nuestra salud anda por buen camino y sirve como fuente de autoconomiento. Eso sí, siempre y cuando experimentes un sangrado normal: es que mientras algunas mujeres sufren de un bajo volumen de sangre en su período, existen otros casos en los que la menstruación puede ser abundante.

Si bien no es muy común en las mujeres, existe un fenómeno en el cuerpo femenino llamado menstruación retrógrada. Sus signos son confusos, y, por lo tanto, difíciles de diagnosticar. ¿De qué se trata? ¿Cómo se manifiesta? ¿Qué significa para la salud?

La cantidad de sangre perdida en la menstruación y considerada como «normal», según expertos, puede variar entre una media de 30 ml y 50 ml, de acuerdo con cada mujer. Sin embargo, algunos factores pueden hacer que este volumen disminuya, sin significar exactamente problemas de salud.

Tomar píldoras anticonceptivas es sinónimo, entre otras cosas, de tener control sobre el período menstrual. Saber cuándo esperar por el sangrado es una ventaja para las mujeres a las que les gusta programar todo, y puede ayudar a evitar algunas situaciones incómodas.

Las mujeres pasamos años sufriendo dolores menstruales todos los meses, sin saber que algunos alimentos contribuyen a aliviar los síntomas. Spoiler alert: las hamburguesas con queso, panceta y papas fritas no están incluidas (pero qué lindo sería).