nutricion

La falta de hierro puede traer severas consecuencias en el organismo como la anemia, el vértigo, la falta de aliento, frío en las manos y pies, dolor en el pecho e inclusive arritmia.

¡Cuidar tu salud también puede ser entretenido!

¿Has sentido esa necesidad impulsiva y repentina de asaltar la nevera? Esos antojos por algo dulce o grasoso que nos hacen flaquear en nuestro plan alimenticio y que todas hemos experimentado esto en algún punto del día.

¿Por qué debería importarnos lo que los nutricionistas comen? Porque si ellos descartan un alimento, es una señal de que ese alimento es malo para nuestra salud, y deberíamos eliminarlo de nuestra dieta.

Tu bebé crece mucho más rápido que un adulto y durante su primer año triplicará el peso que tenía al momento de nacer. Para un pequeño que se encuentra en pleno desarrollo, las proteínas juegan un papel muy importante en su organismo.

Al ser especialistas de la nutrición y saber el impacto que cada alimento tendrá en su cuerpo, los nutricionistas optan por eliminar algunas comidas de su dieta para mantenerse saludables.

En el último tiempo, los carbohidratos han tenido muy mala reputación y son vistos como el enemigo de la dieta. Estos se encuentran en alimentos como el pan, cereales, papas, entre otros.

Es normal que tengas dudas sobre tu nutrición, más si no eres una especialista en el tema. Muchas mujeres se preguntan qué alimentos son mejores para comer y así tener una mejor salud, qué tipos de dietas seguir para bajar de peso, y cuáles son los nutrientes más importantes que no pueden faltar en una dieta.

¿Sabías que la primera infancia es considerada la etapa de crecimiento más importante en la vida de una persona?

¿Tu alimentación se basa en excusas del tipo 'no tengo tiempo para comer sano'? Pues ahora ya no podrás excusarte más.