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Sentirte insegura puede tener sus beneficios, tal como lo reconoce Alice Boyes, experta en psicología clínica, en Psychology Today. La inseguridad te puede impulsar a crecer o a aceptar los cambios constantes de la vida con más facilidad. En otras palabras, sentirte insegura no tiene por qué ser una catástrofe.

Si estás en busca de una relación seria y para toda la vida, conviene que desde la primera cita sepas qué esperar de tu potencial pareja.

Charles Garfield, profesor de Psicología Clínica en la Universidad de California, ha estado en contacto con muchos pacientes en fase terminal. Su vasta experiencia lo ha llevado a concluir que hay siete factores a tener en cuenta para que el final de una persona sea lo más digno posible.

Si eres una persona enojona, es probable que tus amigos o tu pareja te aconsejen relajarte un poco. Sin embargo, todos los que vimos Inside Out sabemos la importancia de reconocer las emociones negativas, especialmente el enojo.

Todos están hablando de la nueva película de terror que salió en el cine, y tú no puedes esperar a verla. La miras, te mueres de miedo, gritas y tienes pesadillas por una semana. Lo mismo ocurre con las leyendas urbanas o las historias de fantasmas. Lees fascinado toda la historia de La Llorona, pero después te mueres de miedo si andas solo de noche.

A todos nos ha pasado alguna vez. Entramos a Facebook a ver memes y de repente alguien dice algo que nos parece incorrecto. Nos parece tan errado que una grosería sería mucho menos ofensiva. Es entonces cuando comenzamos a pelear con gente conocida o meros trolls.

Una manta, un peluche, juguete o cualquier otro objeto puede tener un valor mucho más allá del sentimental para los niños pequeños. Se trata de los llamados «objetos de transición», que ayudan al bebé a enfrentar los cambios en la primera infancia.

Las personas introvertidas entenderán la satisfacción de pasar un fin de semana encerradas en casa, probablemente viendo una serie de Netflix o leyendo, pero hay un trastorno japonés relacionado con el aislamiento del cual nos deberíamos cuidar.

Saber reconocer que el cuerpo y, especialmente, la mente alcanzaron su límite y llegó el momento de decir «basta» es fundamental para no desencadenar situaciones de estrés típicas del agotamiento psicológico. A fin de cuentas, no siempre es saludable «ser fuerte» ante una sobrecarga de tareas y emociones.

Conoces a alguien nuevo, hablas un rato y, cuando llega la hora de despedirse, te vas pensando que dijiste algo estúpido, que no le caíste bien o hablaste demasiado. ¿Te pasó? La buena noticia es que un estudio descubrió que a todos nos pasa y, en realidad, le caes mejor a la gente de lo que crees.