salud emocional

Para quienes no lo han experimentado, resulta difícil de creer que una persona, que aparentemente lo 'TIENE TODO', no desea seguir viviendo o que para él su existencia no tiene sentido, pero la depresión hace ver de esa forma la realidad.

¿Qué le está pasando a Justin Bieber? En los últimos meses el cantante canadiense utilizó sus redes sociales en diferentes ocasiones para contarle a sus seguidores que está atravesando un mal momento.

En las primeras temporadas de The Big Bang Theory, Sheldon estaba orgulloso de pronunciar que Spock era su ejemplo de vida. Aunque también es fanático de Yoda, se jactaba de ser superior al dejar de lado sus emociones para sólo tomar decisiones racionales. Pero ahora la ciencia definió que el Maestro Jedi es más inteligente que el mitad vulcano. Y es justo por aquello que Sheldon despreciaba.

Cada día es una nueva oportunidad en tu vida, desde que te levantas hasta que te acuestas. Y todo lo que te sucede también puede ser visto como una oportunidad. ¿Qué te está mostrando el dolor que sientes? ¿Qué te está enseñando esa herida? La oportunidad de ver qué pensamientos te oprimen está frente a ti.

La paz que Marie Kondo consigue para sus clientes al ayudarles a ordenar su hogar es fácilmente aplicable a otros aspectos de la vida. El método Konmari encanta a la audiencia de Netflix gracias a su sencillez y permanencia.

Enojarse está bien, todo el mundo se enoja, lo que está mal es dañar a otras personas o a nosotros mismos cuando nos enojamos. Eso es lo primero que necesitamos enseñar a nuestros hijos para que aprendan a manejar de forma positiva los conflictos.

Traer un bebé al mundo es la mayor felicidad de la vida y también el proceso más difícil, sobre todo para las mujeres. Todos los cambios corporales que conlleva el embarazo, la incomodidad de los últimos meses, los cambios de humor debido a las hormonas y, por último, el dolor del parto, pueden causar estragos en tu salud mental. Después, el cuerpo sigue haciendo las cosas complicadas, mientras vuelve a su estado anterior.

Siempre que uno de nuestros allegados tiene un problema, o simplemente se siente triste, tendemos a darle el espacio para que de desahogue y nos cuente cómo está para que se sienta mejor luego de sacar todo lo que guarda dentro. Pero la realidad es que, antes de todo eso, lo que debemos hacer es abrazarlo (o pedir un abrazo, en el caso de que seamos nosotros quienes lo necesitemos).

"En algún lugar sobre el arcoíris [...] los sueños que soñaste realmente se vuelven realidad". ¿Habías leído antes esa frase? Es, en realidad, parte de una estrofa de la canción Some where over the rainbow y el mensaje que transmite es alentador.

Primero, Justin Bieber se convirtió en tema de conversación por su inesperado compromiso con Hailey Baldwin, después con su inusual estilo para vestir y, ahora, por su decisión de raparse la cabeza. Lo interesante es que, ¿sabes qué otra celebridad se quitó todo el cabello más o menos a la misma edad? Seguro adivinaste: Britney Spears.