salud emocional

El suicidio sigue siendo un tema tabú en nuestra sociedad, se sigue "romantizando" este acto que acaba con la vida de al menos 800 mil personas en el mundo, según cifras de la Organización Mundial de la Salud.

Hay un mito importante que rodea a las mujeres embarazadas y es el que dice que están muy felices porque traerán una nueva vida al mundo. Esto no puede ser menos cierto, ya que las mujeres embarazadas son tan vulnerables a la depresión como cualquier ser humano. De hecho, están más propensas debido al cambio hormonal al que están expuestas. Es por esto que muchas mujeres embarazadas sufren de depresión y ansiedad, aunque no sean capaces de admitirlo.

¿Sabes qué es el chantaje emocional? Lo primero que tienes que saber es que tener una relación en la que el chantaje emocional está presente no es sano. Ambas partes lo padecen, tanto la víctima como el victimario.

¡Un pañuelo, por favor! No puedo evitar llorar una y otra vez cada vez que miro "El rey león". ¿Quién no ha llorado con esta película? O con "Intensamente"...

Casi todos hemos vivido momentos en que de repente sentimos una "fuerza" que nos lleva hacia un lado o hacia otro. No importa por qué ni para qué. Lo sentimos y lo sabemos con tanta certeza que de ahí nadie nos mueve. Esa voz interior siempre está pero también es muy fácil caer en el error de descartarla.

¡Tu bebé puede percibir tu estado de ánimo!

Todos deseamos ser más fuertes, más felices y mejores personas, pero no sabemos muy bien cuál es el mejor camino para lograrlo.

Todos experimentamos esa sensación incómoda y desagradable que nos paraliza; un sentimiento que nos impide hacer lo que queremos hacer, mina nuestra confianza y nos impide avanzar en la vida. Esta emoción es el miedo.

Viviendo y aprendiendo dicen…Y entre las cosas que las mujeres tenemos que aprender es a confiar en nosotras mismas. Porque cuando lo hacemos, nuestra actitud cambia y se vuelve más sana y madura.

¿Eres consciente de la cantidad de veces al día que te quejas? Me refiero a todas las quejas: las pequeñas porque la cola del banco es interminable y las abarcativas porque la economía del país es un desastre. Probablemente esta sea la primera vez en tu vida que te detienes a pensar cuántas veces al día te quejas.