salud emocional

¿Eres consciente de la cantidad de veces al día que te quejas? Me refiero a todas las quejas: las pequeñas porque la cola del banco es interminable y las abarcativas porque la economía del país es un desastre. Probablemente esta sea la primera vez en tu vida que te detienes a pensar cuántas veces al día te quejas.

El amor… esa cosa maravillosa que nos transporta hasta las nubes, nos dibuja una sonrisa tonta y no nos deja ni pensar. Sin embargo, cuando estamos enamorados de alguien puede que nos ceguemos por nuestros sentimientos y hagamos cosas que dañen a los demás, a nuestro ser amado y a nosotros mismos. Hoy te aconsejamos para que evites estas conductas dañinas que pueden surgir cuando estamos enamorados.

Al estrés se lo conoce como la enfermedad del siglo XXI. Muchos solemos vincularla con nuestros empleos y vemos que nos cuesta cada vez más cortar con las preocupaciones de la jornada laboral.

Las emociones conforman una parte vital de nuestra vida. Tanto si nos sentimos frustrados porque estamos atascados en un embotellamiento o si reímos a carcajadas por algo que nos dijo un amigo.

Casi todos hemos vivido momentos en que de repente sentimos una "fuerza" que nos lleva hacia un lado o hacia otro. No importa por qué ni para qué. Lo sentimos y lo sabemos con tanta certeza que de ahí nadie nos mueve. Esa voz interior siempre está pero también es muy fácil caer en el error de descartarla.

La mayoría de nosotros ni siquiera puede imaginar unos pocos minutos sin redes sociales. Facebook, Twitter, Instagram y WhatsApp se han convertido en una parte integral de nuestras vidas y mantenernos lejos de ellos nos hace sentir que nos falta algo.

¿Alguna vez te sentiste ahogado, perdido en tu realidad sin saber qué hacer para seguir adelante? ¿Alguna vez lloraste de angustia sin motivos o tuviste miedos sin sentido?

Hay una gran diferencia entre actuar como una persona fuerte y ser mentalmente fuerte. Para esto último, se requiere un trabajo mucho más profundo y vigoroso.

Todos conocemos a una persona que, más allá de las adversidades, luce radiante. No importa qué es lo que le suceda, ella siempre se mantendrá tan fuerte como sonriente. ¡Esto es porque cuenta con una fuerte inteligencia emocional!

Con el correr de los años, nuestros sueños pueden desaparecer. La falta de tiempo y de motivación nos puede llevar a desistir de nuestros sueños más preciados.