salud emocional

Una de las cosas que más les gusta a los niños es poder compartir ratos con sus padres. Y otra de las actividades preferidas de los niños es la de poder salir de casa y conocer lugares nuevos. Tengamos en cuenta que están en una fase exploratoria y de aprendizaje en la que necesitan la mayor interacción con el medio ambiente para poder aprender conseguir un desarrollo lo más saludable posible.

Según el experto en juegos, Lawrence Cohen, "el juego puede ser el puente tan buscado para ese vínculo emocional entre padres e hijos. Jugar con los hijos es una manera de entrar en el mundo infantil con el fin de encontrar la cercanía, la confianza y la conexión". Me parece tan certera la definición del especialista, porque cuando jugamos con nuestros hijos, volvemos a ser emocionalmente niños, pero con la sabiduría de los años.

El niño va a empezar a sentir diferentes emociones conforme vaya desarrollándose. Eso es inevitable y entre ellas habrán emociones positivas y negativas.

¿Por qué no puedo mantener la atención cuando trabajo? ¿Por qué me cuesta tanto concentrarme cuando me propongo hacer mis tareas? Si te haces esas preguntas frecuentemente es necesario que descubras las causas de la falta de concentración para que analices qué te está ocurriendo.

Si eres madre y ves el mundo a traves de los ojos de tu pequeño, te resultará casi imposible imaginar que esos seres puedan caer en la desatención y el desamor, producto de situaciones traumáticas, de las que los adultos son absolutamente responsables. Muchas veces, hemos hecho hincapié en EntrePadres, en que los hijos son pequeñas esponjas, que absorben en el presente, lo que los acompañará el resto de sus vidas, tanto en la parte cognocitiva, como en la emocional.

La forma de vida actual nos lleva a tener muchos tipos de dolencias tantos físicas como psicológicas. Los hospitales están siempre llenos de enfermos, los médicos de cabecera no dan abasto con la cantidad de visitas diarias por enfermedades más o menos comunes, y varias disfunciones como la depresión, la ansiedad y el estrés están a la orden del día.

Está demostrado que nuestro estado de ánimo influye de forma relevante en el estado de salud de nuestro cuerpo. Muchas enfermedades del tipo psicosomáticas son producidas por nosotros mismos debida a estados depresivos, tristeza, estrés, nerviosismo, ansiedad, miedo, etc.

¿Cómo pueden afectar los colores a nuestro organismo? ¿Qué cambios produce en nosotros el color de la ropa que vestimos o de los alimentos que consumimos? De acuerdo a la terapia del color, o cromoterapia, nuestro cuerpo tiene siete centros de energía que están asociados a distintos colores, denominados chakras. Por ello, cuando uno de estos centros está desbalanceado, la solución para volver a sentirnos en plenitud está relacionada con mostrar al cuerpo el color del chakra que falló.

Así como les enseñamos a caminar, a conciliar el sueño de una manera apacible, a comportarse en la mesa y los hábitos esenciales de higiene personal, debemos enseñarles a nuestros hijos cómo hablar y cúando, porque de esta manera sabran cuándo pueden interrumpir, y reconocerán el poder de las palabras y cómo utilizarlas. Por eso, te propongo algunas ideas para enseñar a expresarse a los niños y para que nuestros pequeños parlanchines sepan cómo y de qué manera hablar.

¿Sois padres estresados? Pues debéis de saber que muchos de los problemas que tienen y tendrás en su desarrollo vuestros hijos son debidos a vuestro estrés.